5 причини, поради които трябва да се поглезим с вана всеки ден

Студените, скучни дни са идеалният повод да се поглезите с гореща вана. Ще ви разкажем още 5 добри причини, поради които трябва да се къпете всеки ден

Сега, когато температурите също бавно падат, няма нищо по-хубаво от вземането на топла вана и отпускането във ваната - всеки ден. Тъй като ваните не само са много лесни за интегриране в ежедневните процедури за красота, те също така насърчават нашето здраве.

1. Ваната действа успокояващо

Времето, което прекарвате във ваната, действа като умствена почивка. Създайте спокойна атмосфера, като прочетете книга или слушате музика и превърнете този момент в свой собствен ритуал. Когато телесната температура се повиши, собствените опиоиди на тялото се освобождават, които действат по подобен начин на ендорфините след успешна тренировка.

2. Ваната подобрява циркулацията

Други положителни ефекти, които една баня носи със себе си, са стимулиране на кръвообращението, промиване на лимфната система и премахване на излишното задържане на вода. Тъй като водата оказва физически натиск върху тялото, капацитетът на сърцето се увеличава, което означава, че работи по-бързо и по-трудно. Мислете за банята като за тренировка за сърцето си.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

3. Ваната води до по-добър сън

Вземането на топла вана преди лягане ще ви помогне да спите по-добре. Горещата вана ви уморява и отпуска тялото. Водата в идеалния случай трябва да бъде с температура между 36 и 38 градуса по Целзий. Продължителност от около 15 минути е достатъчна. Добавката за баня, направена от маточина или лавандула, действа успокояващо и ви прави сънливи.

4. Приемането на вана помага при отслабване

Неотдавнашно проучване установи, че хората с диабет се възползват от редовното къпане, тъй като нивата на захар и глюкоза падат. Субектите, които са се къпали от 20 до 30 минути шест пъти седмично, са сваляли по добро кило на месец.

5. Къпането хидратира кожата

Когато кожата ви е добре хидратирана и влажна, тя абсорбира продуктите от влага по-добре, отколкото когато е суха. Най-доброто време да поддържате кожата си хидратирана е веднага след като се изкъпете, когато кожата ви все още е леко мокра.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Търсите ли добавка за баня, която мирише добре и се грижи едновременно? Имаме две идеи „направи си сам“ за вас плюс галерия за пазаруване, където можете да закупите любимите си продукти за баня само с едно кликване.

Релаксационна вана

2 чаши сол от Мъртво море
10 капки масло от лайка
10 капки лавандулово масло

Подготовка:

Изсипете солта във водата за вана и докато водата тече, добавете маслата. Къпете се 20 минути. След къпане се чувствате отпуснати, може би дори малко сънливи.
За да добавите допълнителна влага към кожата си, добавете бадемово или кокосово масло към ваната.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Баня с влага

2 чаени лъжички кокосово масло
15 капки розово масло
1 чаша пълномаслено мляко

Подготовка:

Поставете млякото във водата за баня и след това добавете маслата. Смесете добре съставките. Къпете се 20 минути. След къпане кожата ви ще се почувства гладка и мека. Не се нуждаете от допълнителен овлажнител.
За допълнителен блясък използвайте гъба от луфа.

Можете да намерите още повече грижовни продукти за баня в нашата галерия за пазаруване.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки