Как да се държим с лош човек Познай себе си, списание за личностно развитие
Прочетете Напред
Какво прави и не прави един добър психотерапевт
Палав човек прави отношението си истински спорт. И как подобно поведение може да ни навреди, ето какво наистина го причинява и как можем да се борим правилно.
Злите, тези, които винаги са стъпкани по опашката
Всъщност някои хора винаги изглеждат разстроени, в защита, в очакване да бъдат нападнати. Причините могат да бъдат многобройни, но всички те произхождат от силните страдания и страх, от начина, по който са били образовани, от това какви ценности са им насаждани и особено от начина, по който родителите им, бабите и дядовците са се отнасяли към тях, когато те сгрешиха.
Ако възрастните повтарят безброй пъти, че „животът е труден“, че „хората са лоши и пасивни“, децата ще растат уплашени от заобикалящия ги свят, като винаги очакват думите на възрастните да се сбъднат.
Дори реакцията на родители или баби и дядовци на безспорното поведение на друго дете може да увеличи страха на най-малките.
(Когато например на детската площадка едно дете е ударено от друго и те възкликват: „Вижте какво лошо дете!“). В този случай е важно възрастният да намери обяснението за поведението на другото дете: той се е уплашил, мислейки, че играчката му ще бъде отнета, и е имал толкова силна емоция, че не е знаел как да се справи.
В същото време, независимо от това как са били образовани, се случва, че бидейки тийнейджъри или възрастни, хората получават силни удари от доверени хора: приятели, които ги разочароваха, предадоха ги, колеги, които саботираха, разочарования претърпяха в любовта и т.н.
Тези силни чувства се превръщат в травма и те създават щит, който винаги поддържат от страх да не изживеят отново тази болка.
За съжаление е много трудно да се живее по този начин и след време изглежда, че щитът вече не е достатъчен, но трябва и да атакувате, за да оцелеете.
Отмъстителите, някои страдащи
В допълнение към защитното поведение някои хора искат да плащат с една и съща валута и една от най-важните причини е емоционалното и/или физическото насилие.
Когато хората са малтретирани, тежкото страдание, което изпитват, ги кара да намерят начини да компенсират и по този начин насилникът става насилствен.
Поведение, което срещаме и при децата, проявяващо се чрез агресия към хора или животни, по-слаби от тях: например по-малки братя и сестри, домашни любимци или дори играчки.
Като злоупотребяват с най-слабите, насилниците придобиват фалшиво усещане за власт, контрол и постепенно, ако не бъдат забелязани и елиминирани, това поведение става обичайно и те започват да печелят удовлетворение, причинявайки болка на другите.
По отношение на реални или нереалистични политики: израствайки, хората трябва да оправдават своето поведение, което не е точно според социалните норми, в които живеем и по този начин се появява отмъщението.
Отмъстителите преувеличават всичко, дори погледът може да се счита за обида, камо ли за поведение, което да ги нарани! Друга причина, не съвсем различна от първата, е липсата на съпричастност.
Когато не успеем да се поставим на мястото на другия човек, когато не можем да почувстваме или дори да си представим болката, която можем да причиним, е много по-лесно да навредим.
Някои обичат да унижават
Хората, които са склонни да унижават околните, имат много ниско самочувствие, не са сигурни в своите постижения и умения.
Те се нуждаят от потвърждения възможно най-често, те са много крехки и се хранят с илюзията за превъзходство, която изпитват, когато унижават. И в този случай фразата „насилникът става насилник“ е валидна, но на по-малко интензивно ниво.
Ефекти в двойката ...
Те са катастрофални, никой не е истински щастлив. „Превъзходният“ винаги ще унижава другия, като се стреми да покаже, че притежава справедливост, контрол и власт.
Така той никога няма да се отпусне, няма да се наслади на връзката и няма да научи нищо от партньора си, защото го смята за по-нисш.
От другата страна на барикадата има страх от нараняване, самочувствието се смазва с всеки изминал ден, докато стигне до точката, в която човекът дори няма да посмее да планира нещо, да мечтае, като винаги чака „ силен “да поеме контрола.
Съществува и вариантът, при който се възприема един и същи тип поведение и отношенията на двойката се превръщат в непрекъсната борба от типа „кой на кой“.
Тези хора не разбират, че в любовта не е важно кой е прав, но е важно да бъдете щастливи, защото като двойка или печелят, или губят и двете.
Колеги, които правят вашите дни пържени
Разбира се, всеки беше колега на палав човек, който караше дните на другите да се изпържват. Атмосферата може да бъде само напрегната, колеги - раздразнени от малък тормоз, погрешно интерпретирани думи и страх от саботация.
Работата в екип с такъв човек е предизвикателна, но най-трудното е, ако той е наш шеф.
Никога няма да бъдете в затвора, той винаги ще намери нещо, което не е направено по негов вкус, ще има нереалистични искания и очаквания, невъзможни за изпълнение.
За съжаление подчинените живеят в постоянен стрес, имат ниска ефективност и „прибират“ този стрес, създавайки порочен кръг: те ще допуснат грешки, а шефът ще има необходимите причини да ги държи отговорни.
Въздействие върху децата
Как може да се развие човек в семейство, в което родителите имат такова отношение към децата си? Като цяло малкото може да стане насилник, малтретиран (продължава да търси привързани хора, които имат същото поведение като родителите си) или уравновесен човек (чрез самопознание, чрез интеграция на емоции, личностно развитие).
Когато едно дете е емоционално малтретирано, има вероятност то да излее гнева, страха и разочарованието си върху най-слабите.
По този начин има много шансове, когато стане възрастен, той да насили емоционално околните, особено собствените си деца.
Познаваме много хора, които в миналото са казвали: „Никога няма да се държа така с детето си“, но след като станат родители, започват да го възпитават по същия начин, защото наученото поведение е най-много ръка.
Например, не ни харесва, когато някой ни крещи, със сигурност не сме се чувствали добре, когато родителите ни крещят на нас и въпреки това почти всички крещят на децата ни.
Злоупотребеният вариант е също толкова вероятен, колкото и първият: детето научава, че заслужава да бъде наказано, смъмрено или дори нападнато.
Най-важните хора в живота му проявяват любовта си по този начин, малкият свиква с този „тип любов“ и, ставайки възрастен, търси същия модел. Ето защо много жени избират агресивни партньори (вербални, физически), защото баща им се е държал по същия начин с майка им или с тях.
Спазвайте необходимото разстояние!
Тези хора нямат нищо лично с нас, но те просто са такива; въпреки че се опитват да ни наранят, в действителност те страдат повече от нас.
На първо място, можем да ограничим техния достъп в живота ни, не е абсолютно необходимо да поддържаме връзка с тях. Когато говорим за колеги или шефа, най-важното е да не го приемаме лично, да осъзнаем, че ако не ни е обидил, не ни е унизил, би направил същото с някой друг.
Тогава можем да създадем по-лесни начини за свързване или управление на неприятни моменти. Опитайте се да намерите обща страст или обект от взаимен интерес (деца, животни, риболов и др.) И говорете спокойно. След като двама души се отпуснат, има голяма вероятност работните отношения да станат по-приятни.
По отношение на приятелите и връзките, на първо място, трябва да се анализираме и да се запитаме защо избрахме да бъдем приятели, да сме влюбени в подъл, агресивен, насилствен човек.
След това да проведем спокойна дискусия с другия за това как се чувстваме, когато има такъв тип поведение, да го насочим към група за личностно развитие, консултиране, да му предложим книги от практическата психология.
От Ралука Баркан, клиничен психолог и родителски треньор