Как да се детоксикирате и да загубите сантиметри от талията си
Много хора знаят, че токсините са в основата на много заболявания. Токсините обаче оказват влияние и върху контрола на теглото. Излишните токсини се съхраняват в мастната тъкан и се натрупват в мастните клетки, добавяйки към телесната маса. Здравословен начин на живот
Много хора знаят, че токсините са в основата на много заболявания. Токсините обаче оказват влияние и върху контрола на теглото. Излишните токсини се съхраняват в мастната тъкан и се натрупват в мастните клетки, добавяйки към телесната маса. Здравословният начин на живот помага да се предотврати претоварването с токсини.
Избягването и елиминирането на токсините не е сложно; Има много естествени начини, без големи разходи и на разположение за детоксикация и загуба на сантиметри от кръста.
Въздействието на токсините
Излишните токсини се съхраняват в мастните клетки. Колкото повече мастни клетки са на разположение, толкова по-голяма е способността да задържат токсини. Водоразтворимите токсини изискват вода да се разложи; тяхното присъствие задейства мозъчния импулс за задържане на вода. Наличието на водоразтворими токсини тласка мозъка да изпраща сигнали за задържане на мазнини, така че тялото да може да ги разгради. Въпреки това, където има повече токсини, отколкото тялото може да преработи, водата и мазнините се задържат, добавяйки маса и тегло към тялото.
Как да избягваме и елиминираме токсините
Напълно елиминира транс-мазнините от храната, известни още като хидрогенирани масла. Това включва храни, направени с тези масла.
Токсичните съставки изобилстват от домакинските и козметични почистващи продукти. Обучете се и научете за често срещаните токсични съставки в често използваните продукти. Трябва да станете запален читател на етикети и да елиминирате продукти, съдържащи токсични съставки.
Начини за елиминиране на токсините
Яжте храни, богати на биофлавоноиди, за да разширите лимфната си система и да улесните транспортирането на токсични отпадъци до черния дроб. Цитрусовите плодове, брюкселското зеле, броколите и спанакът са богати на флавоноиди.
Яжте сурови, непастьоризирани и ферментирали храни. Пастьоризираните храни не съдържат полезни ензими. Суровите храни обаче са пълни с ензими и помагат за храносмилането, ферментиралите храни като кисело зеле (кисело зеле), воден кефир или комбуча възстановяват добрата бактериална флора в червата. Можете дори да допълвате с пробиотици и естествени ензими.
Тъй като тялото не може да произвежда минерали, те трябва да идват от други източници. Стандартната диета е с недостиг на минерали, главно в резултат на храна
Лесен навик за възприемане е пиенето лимонов сок с вода при събуждане. Пийте вода с лимон през деня. Ако лимонът не е органичен, не забравяйте да го измиете добре, преди да го изцедите и да сложите сока във водата. Проучванията показват, че много такива плодове са замърсени с бактерии, събрани по време на прибиране на реколтата.
Бентонитова глина с калций е безопасен и ефективен детоксикатор. Смесете го с вода и го изпийте, отрицателният йонен заряд на глината привлича положително заредени йони. Бактериите, свободните радикали, паразитите и други токсини се прикрепят отрицателно към тези йони и се абсорбират от глината. След това глината и токсините се елиминират заедно от тялото. Тъй като кожата е най-големият орган в тялото, глинената баня също може да помогне за детоксикация. Може да се използва по същия начин зеолит.