Как да се борим със студените съвети против настинка Искате още

Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.

против

Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.

Навън е студено и борба срещу студа не е малка задача. Още месец-два преди да се затопли. Така че може и да се въоръжите, за да се справите по-добре с ниските температури. Как да избегнем грип, силна настинка и измръзване? Ето 5 прости стратегии при търсене как да не е студено.

Борба срещу студа, като ограничите отоплението

Как да се борим срещу студа: чрез адаптиране на температурите. Колкото повече тялото е свикнало с хладки температури, толкова повече поддържа настинките. Ясно е, че ако в къщата е твърде горещо, зимният бриз ще изглежда още по-студен. У дома е по-добре да блокирате отоплението до 19 ° C или дори 20 ° C в дневните. И как да се борим със студа по-ефективно, отколкото с малка вълнена жилетка ?
Защо този съвет против настинка ? Как да се борим срещу студа и болестите, като убием две птици с един камък: над 20 ° C, микробите се размножават.

Съвет против настинка: техниката "лукова кора"

За борба със студа е по-добре да носите няколко слоя дрехи. Между долната тениска, тениската, малкия пуловер и големия пуловер се вмъква въздух. По този начин въздухът все още е отличен изолатор. Как да не е студено благодарение на правилните дрехи? За първия слой предпочитаме материали, които зачитат дишането на кожата и абсорбират изпотяване.