Защо се чувствате по-зле, ако смесвате алкохолни напитки

Терминът алкохол се свързва с алкохолни напитки през последните 300 години. Има четири вида алкохол: метилов алкохол, етилов алкохол, пропилов алкохол и бутилов алкохол.

Етилов алкохол или етанол (C2H5OH) е видът, използван в производството на алкохолни напитки. Останалите три вида метилов, пропилов и бутилов алкохол, ако се консумират, могат да доведат до слепота и смърт, дори в относително малки дози.

Алкохолът или етанолът е отравящият агент, открит в бирата, виното и ликьора. Алкохолът се произвежда чрез ферментация на дрожди, захари и нишесте. Плодове, като грозде и зърнени култури като ечемик и пшеница, най-често се използват за вино, бира и алкохолни напитки. Други растения, като кактус или захарна тръстика, могат да се използват в производството на алкохолни напитки.

Алкохолът и консумацията му могат да причинят редица значителни промени в поведението. Дори малките дози влияят значително върху мисленето и координацията. В малки количества може да предизвика чувство на релаксация и спокойствие, да потисне безпокойството и да вдъхне чувство на увереност. С увеличаване на дозата обаче се появява чувство на депресия. Когато човек консумира повече алкохол, отколкото тялото може да метаболизира, настъпва интоксикация. Алкохолната интоксикация обикновено може да продължи 1-12 часа, а послеинтоксикационните ефекти могат да продължат 24 часа или повече.

Постоянната употреба на алкохол може да доведе до а толерантност което води до по-големи количества, необходими за постигане на желаните ефекти. След като тялото развие алкохолна зависимост, внезапното прекъсване на приема му може да предизвика симптоми на отнемане. Симптомите на прекратяване могат да бъдат животозастрашаващи и да включват тежка тревожност, тремор, халюцинации и гърчове.

Алкохолът може да бъде фатален, ако количеството алкохол в кръвта достигне концентрация от над 0,46 g/dl.

Смъртта от респираторна депресия може да възникне при тежка алкохолна интоксикация и това може да се ускори, ако алкохолът се комбинира с лекарства, депресиращи ЦНС. (1-8)

Сместа от алкохолни напитки

При смесване на определени видове алкохолни напитки, както и при смесване на алкохол с различни напитки, често наричани „смеси“, усещането за следващия ден е по-неприятно. В тези случаи махмурлукът може да бъде много по-тежък на следващата сутрин, което да доведе до значително намаляване на когнитивните способности, заедно със странични ефекти като главоболие, гадене а в някои случаи дори повръщане. В същото време също трябва да се отбележи, че не всички алкохолни напитки ще предизвикат тежки странични ефекти на следващата сутрин.

Сместа с газирани напитки

Някои проучвания също са разгледали как сместа от алкохол и газирани напитки ще повлияе на нивата на алкохол в кръвта на човек, както и как този вид смес може да повлияе на здравето му на следващия ден. Това е един от най-популярните видове смесени напитки, които хората консумират, когато излизат навън.

Едно проучване установи, че сместа от водка с газирана напитка може да повиши нивата на алкохол в кръвта в сравнение с това, когато тази напитка се консумира без допълнителни течности или когато текилата се смесва с вода.

Подобно на това как смесването на напитки с газирани напитки и алкохол може да доведе до повишаване на нивата на алкохол в кръвта, изглежда има връзка между добавяне на алкохол към сладки напитки, независимо дали са газирани или не и нивата на алкохол в кръвта. Това е една от причините коктейлите често да карат човек да изпитва неприятен втори ден поради високото си съдържание на захар.

Последните изследвания установиха, че смесването на енергийни напитки с алкохол може да бъде по-рисковано от самото пиене на алкохол или по-традиционен микс.

Някои напитки имат по-високо съдържание на захар от други. Колкото повече глюкоза в напитката се смесва с алкохол, толкова по-бързо алкохолът може да се абсорбира в кръвта, което може да доведе до повишен алкохолизъм, както и до по-силно главоболие, свързано със симптоми като гадене и слабост Следващият ден. Смесването на алкохол със сода например може да помогне за намаляване на тежестта на тези симптоми.

Смесване на няколко алкохолни напитки може да доведе до увеличаване на алкохолното съдържание на напитка, което може да доведе до тежък махмурлук.

Чаша вино обикновено съдържа около 12% алкохол. Вместо това спиртната напитка обикновено съдържа до 40% алкохол. Когато двете се комбинират, ефектите са по-силни, отколкото ако се консумира само вино.

Когато става въпрос за разбиране на махмурлука, е важно да започнете да разглеждате различните видове алкохол и техните ефекти. Махмурлукът, причинен от пиенето на вино, може да има различни странични ефекти от пиенето на друг вид напитка. Различни смесени напитки, при които алкохолът, смесен с някои безалкохолни напитки, може да доведе до повишени нива на алкохол в кръвта и други странични ефекти. (1, 2, 3, 8)

Смесване на алкохол с кофеин

Или при предварително смесени напитки, или чрез добавяне на алкохолни напитки към енергийните напитки, тази тенденция се превърна в обичайния начин за младите потребители на алкохол. С тези опасна комбинация, пиещите може да се чувстват малко по-малко еуфорични, отколкото ако пият само алкохол.

Това, което младите хора се опитват да направят, е да консумират кафе, за да противодействат на негативните ефекти на алкохола, който има седативен ефект върху централната нервна система и забавя мозъчните функции, влияе на преценката, емоциите и поведението. Кафето съдържа кофеин, известен стимулант, както и химикали, които стимулират производството на хормоните кортизон и адреналин.

Проучванията показват антагонистичните ефекти на кофеина и алкохола.

Пиенето на кафе след пиене не възстановява състоянието, нито не премахва алкохола от тялото. Всъщност количеството на консумираното кафе няма абсолютно никакво влияние върху съдържанието на алкохол в кръвта.

Болестта е по-изразена в случай на смес от алкохолни напитки поради кумулативните странични ефекти:

тежка дехидратация (алкохолът и кафето действат като диуретици, стимулиращи елиминирането на водата от тялото), последвано от жажда, и продължителната консумация на алкохол вместо вода, подчертава състоянието на дехидратация;
главоболие, дискомфорт, умора - възникват в резултат на дехидратация и отговарят на елементите на симптомите на следващия ден.

Комбинирането на алкохол с други вещества е често срещан проблем, който е доста често срещана практика.

Противопоказания за консумация на алкохол:

по време на приложението на успокоителни;
в комбинация с други вещества, които влияят върху двигателните умения, поведението и способността да мислим ясно.

Алкохолът се препоръчва в комбинация с храна и дори може да има положителен ефект. (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9)

Съвети за смесване на напитки

Въпреки че не се препоръчва да се смесват алкохолни и енергийни напитки, ако решите да ги консумирате заедно, е възможно да се намали рискът от краткосрочни и дългосрочни странични ефекти чрез следните факти:

Следете колко консумирате. Можете лесно да пиете повече, отколкото си давате сметка, когато комбинирате алкохол и енергийни напитки. Пазете внимателно броя на единиците, които пиете (мъжете и жените не трябва да пият повече от 14 единици на седмица).
По-вероятно е да рискувате, когато комбинирате тези напитки, така че наблюдавайте приятелите си, както и себе си.
Храната. Пълният стомах забавя скоростта, с която тялото абсорбира алкохола, забавяйки усвояването му. Храни като тестени изделия или картофи най-добре се препоръчват преди или през нощта.
Поддържане на контрол върху съдържанието на кофеин и захар. Енергийните напитки съдържат големи количества захар, които могат да имат основен ефект върху здравето, включително теглото и настроението. Така че, ако имате достъп до информация за съдържанието на калории, захар и кофеин в напитките, които пиете, опитайте се да не надвишавате препоръчаното дневно количество.
Избягвайте да пиете преди лягане. Алкохолът и енергийните напитки могат да причинят безсъние. (2. 3)

Махмурлукът е неприятната последица от прекомерната консумация на алкохол. Симптомите обикновено се появяват при.

Депресията е едно от най-често срещаните психиатрични разстройства и нейните симптоми и последици са сериозни.

Бирата е една от най-популярните алкохолни напитки в света, която в момента заема втората позиция .

Изследовател в областта на пристрастяването към вещества в Университета Макмастър в Хамилтън, Онтарио.

ФАЛША - Въпреки че общото мнение е, че ако пиете алкохол преди лягане, ще можете да спите по-добре, проучвания .

Изследване, публикувано в списанието Health Psychology, показва страничните ефекти от консумацията на алкохол.