Как да решим най-често срещаните проблеми на тийнейджърите
Най-често срещаните проблеми на тийнейджърите включват тютюнопушене, алкохол, бунт и списъкът продължава. Всеки от тях има и мирно решение. Ето как.
Юношеството е ерата на промяната. Времето е уязвимо, когато децата могат да развият нездравословни навици, които се превръщат в проблеми в живота на възрастните.
Проблемите с поведението на юношите подлагат на изпитание родителите, които искат да защитят децата си.
Как да решим най-често срещаните проблеми на тийнейджърите
Юношеството не е лесно време за деца или родители.
Единственият начин да се справите с вашите нужди и проблеми на тази възраст е да ги познавате и да сте готови да се изправите срещу тях.
Ето списъка с най-често срещаните проблеми и решения, които тийнейджърите трябва да решат.
1. Физически промени
Физическите промени възникват поради промени в нивата на хормоните при юноши.
- Развитието на гърдите при момичетата може да бъде трудно в началото. Момичетата могат да започнат да усещат своята фигура.
- Промяната на гласа и външния вид, окосмяването по лицето при момчетата е може би най-забележителната промяна, която се случва през юношеството.
- Акнето е един от основните проблеми.
- Нарастването на мускулите понякога води до прекомерно телесно тегло при подрастващите.
-Растеж на срамната коса при момичета и момчета.
- Миризмата на тялото става очевидна.
Най-добрият начин да помогнете на вашия тийнейджър да премине през това е да ги информирате за тези промени.
- Обяснете, че е нормално тялото да се променя, докато расте
- Помогнете им да се адаптират към тези промени - разпознайте промяната и им помогнете да я приемат.
- Помогнете им да останат здрави и да се приведат в съответствие с диета и упражнения.
2. Емоционални промени и проблеми
Хормоните засягат юношата не само физически, но и емоционално.
- Юношеството е възрастта между зрелостта и детството.
Юношите често са объркани относно своята роля и са разделени между своите отговорности като възрастни и техните желания като деца.
- Те са склонни да се чувстват твърде емоционални (обвиняват хормони). Всичко и всичко може да ги направи щастливи, развълнувани, луди или ядосани.
- Тийнейджърките са уязвими и плачат лесно.
- Промените в настроението са често срещани сред тийнейджърите и момичетата.
- Физическите промени водят до самосъзнание.
- Децата, които са преживели пубертета рано, може дори да се чувстват странно.
- По това време може да възникне чувство за малоценност или превъзходство.
- Юношеството е възрастта, когато сексуалните чувства се появяват при младите хора. Чувствата и мислите за секс могат да предизвикат чувство за вина.
Пубертетът може да бъде емоционално пътуване с влакче в увеселителен парк. И това е нормално.
Ето как можете да помогнете на детето си да се справи с тези емоционални проблеми на юношеството.
„Помогнете им да се грижат за себе си.“ Кажете на тийнейджърите си, че е добре да усещате тези неща.
- Насърчете ги да спортуват, така че да поддържат високо ниво на серотонин (създава добри чувства и щастие).
"Нека говорят." Слушайте го, без да го осъждате и избягвайте да им давате съвети, когато не са готови за това.
- Споделете вашите преживявания в пубертета или им позволете да говорят с по-голям брат, който е преживял същото.
- Отпускането в творческа дейност може да им помогне да насочат емоциите си.
3. Промени в поведението
Преобладаващите емоции могат да доведат до импулсивно поведение, което може да навреди както на детето, така и на околните.
Като цяло просто поведението на тийнейджър ще продължи толкова дълго, колкото и юношеството им.
- Юношеството е времето, когато децата се развиват и упражняват своята независимост.
Това може да породи съмнения в правилата на родителите (разглеждани като аргументиращи) и отношението към това, което според тях е правилно (разглеждано като инат).
- Насилствените хормони при тийнейджърите могат дори да ги тласнат към физическа конфронтация. Те също биха искали да слушат силна музика.
- Като част от новооткритата независимост, тийнейджърите може също да искат да опитат нови неща и да поемат рискове, водещи до небрежно поведение.
- Понякога натискът от страна на връстниците и необходимостта да се „впишат“ могат да ги накарат да се държат по определен начин или да развият определени неприятни навици.
- Панталоните, прическата и усетът за мода на тийнейджъра се променят.
- Най-тревожното поведение е може би когато тийнейджърът ви среща деца с проблеми и се адаптира към опасен начин на живот.
- Лъжата е един от често срещаните проблеми на юношеството. Тийнейджърите могат да лъжат, за да избегнат конфронтация с родителите си.
Поведенческите проблеми в юношеството могат да затруднят живота на родителите.
Но не забравяйте, че това е преходна фаза и че е абсолютно нормално.
- Спечелването на доверието на детето е важно, ако искате да му помогнете.
Говорете с тях и слушайте какво имат да кажат. Не ги съдете или критикувайте, тъй като това може да влоши поведението им.
„Кажете им, че ги обичате такива, каквито са.“ Насърчавайте ги да бъдат верни на себе си и да не поемат личност, само за да угодят на другите.
„Ще трябва да се намесиш, ако видиш, че имат неподходящи приятели.“.
Не забравяйте, че тийнейджърите са чувствителни и не могат да критикуват добре.
4. Употреба и злоупотреба с вещества
Юношите са уязвими и лесно могат да бъдат повлияни от грешната страна.
Злоупотребата с вещества е един от най-големите проблеми, с които родителите на тийнейджърите по света трябва да се справят.
- Връстните изследвания са един от важните фактори, които карат подрастващите да се откажат от пушенето и да пият или пият определени забранени вещества.
- Тенденцията към поемане на риск насърчава повечето тийнейджъри да се опитват да пушат или пият дори преди да навършат пълнолетие.
- Това, което може да започне като „емоция“, може да се превърне в навик, ако остане неизчерпаемо.
- Ако има някой, който пуши или пие у дома, това може да се превърне в модел за тийнейджъра.
- Лошото здраве и необходимостта да бъдете „готини“ могат да подтикнат тийнейджърите да пушат или пият.
- Лесният достъп до вещества като цигари, алкохол, наркотици и анаболни стероиди може да увеличи изкушението да се опитат незаконни вещества.
- Обърнете внимание на поведението на детето си. Потърсете нередовно поведение и промени в апетита, съня и настроението.
"Не ги шпионирайте и не ги обвинявайте в някаква грешка." Насърчавайте ги да говорят и бъдете честни.
Кажете им своите притеснения и обсъдете проблема с тях.
- Ако детето не желае да говори, специалистът може да разбере дали младият човек злоупотребява с някакви вещества.
Избягвайте да ходите на тест за наркотици, тъй като това може да изглежда конфронтация и може да заплаши детето ви.
- Ако е необходимо, осигурете правилното лечение на вашия тийнейджър.
5. Образователни предизвикателства
Гимназията не е само мода, приятели и партита. Децата също имат много образователни дейности в чинията.
- Натискът за висше образование може да бъде стресиращ
- Жонглирането с училищни задачи, извънкласни дейности и домашни работи може да бъде уморително.
- Отвличането на вниманието от училище може да доведе до лошо академично представяне, което ще увеличи натиска.
- Подкрепете стремежите на детето към образование, защото това, от което се нуждаят, е насърчение да се справя добре.
- Можете да намалите домашните им задължения, за да им позволите да се съсредоточат върху училищни проекти, когато е необходимо.
- Храненето и упражненията могат да им помогнат да придобият силата и издръжливостта, от които се нуждаят, за да преминат през забързания гимназиален период.
6. Здравни проблеми
Юношите са емоционално и физически уязвими. Без подходящо хранене и медицински грижи те са уязвими към болести.
Според доклад на СЗО за 2015 г. през 2015 г. са починали 1,3 милиона юноши, повечето от които с предотвратими заболявания.
- Юношите имат забързан график, тъй като преминават от едно занимание към друго с малко време за правилно хранене или почивка.
- Нездравословният начин на хранене им пречи да си набавят нужното хранене.
- Информираността за тялото им може да доведе до хранителни разстройства, особено при момичетата.
- Юноши, които се страхуват от теглото и външния си вид, могат да развият нарушения като анорексия или булимия.
- Стресът също може да доведе до загуба на апетит и безсъние при малки деца.
- Нездравословният начин на хранене и по-малко активният начин на живот могат да доведат до затлъстяване.
Това често се случва, когато детето консумира много празни калории чрез бързо хранене и сокове.
Ръководството на родителите може да помогне за намаляване на здравословните проблеми на подрастващите, за да се поддържа здравословен начин на живот.
Бъдете пример и насърчавайте децата да се хранят здравословно, да спортуват и да спят достатъчно.
- Уверете се, че получавам храна чрез хранене. Дайте им балансирана диета.
- Бъдете до тях емоционално и физически, тъй като това ще им помогне да се справят с всякакви разстройства.
7. Проблеми на подрастващите - психологически
Изследванията показват, че около 50% от нарушенията на психичното здраве при възрастни започват на 14-годишна възраст.
Всъщност една трета от смъртните случаи на тийнейджъри са самоубийства, предизвикани от депресия.
Ако детето е твърде разстроено и не яде и не спи, наложително е да му потърсите професионална помощ.
- Юношите могат да имат проблеми със самочувствието или увереността.
- Чувството за малоценност или превъзходство често се проявява чрез появата им и приемането на тялото им - цвят на кожата, красота и фигура.
- Лошото представяне в академичните среди и ниският интелект могат да го демотивират.
- Те развиват отношението „Не съм достатъчно добър“ към живота.
- Депресията е един от често срещаните психологически проблеми, свързани с юношеството.
- Юношеският стрес и натиск могат да създадат проблеми с тревожността, докато промените в настроението могат да доведат до поведенчески разстройства или предизвикване на разстройство на опозицията.
- Хранителните разстройства са психосоматични, тъй като започват с тийнейджърката със слаб образ на себе си и необходимостта да се промени начина, по който изглежда по някакъв начин.
Докато настроението и темпераментът са нормални при юношите и момчетата, те не винаги могат да бъдат това, което изглеждат.
Идентифицирането на симптомите на психологически проблеми в юношеството не е лесно и се нуждае от окото на експерт.
- В повечето случаи говоренето за проблеми и поддържането на здравословен начин на живот може да предотврати депресията.
- Ако детето е прекалено фино и цинично, е време да се намесите и да потърсите професионална помощ, ако е необходимо.
- Понякога тийнейджърът или момчето могат да бъдат недоволни само у дома и да се справят добре навън.
Говорете с учителите и приятелите на детето си, за да разберете дали те също са дезориентирани и невнимателни в училище.
Ако са, тогава това е повод за безпокойство.
8. Социални проблеми - срещи и взаимоотношения
Привличането към противоположния пол започва през пубертета. Юношеството е времето, когато техните полови или репродуктивни органи започват да се развиват.
В такъв уязвим момент е нормално те да се чувстват странно в социални ситуации.
- Тийнейджърите искат да имат собствена идентичност. Те са склонни да търсят модели у нас или в чужбина.
- Тийнейджърите също започват да мислят какво е „правилно“ и „грешно“ и да ви задават въпроси за определени неща.
- Имат нужда от време, за да разберат и да се чувстват комфортно със своята сексуалност.
- Момичетата и момчетата започват да изпитват „странни“ чувства към противоположния пол и не знаят какво да правят.
- Тогава започват да се срещат. На вашия тийнейджър може да не му е удобно да говори с вас за това.
- Състезанието е друг важен аспект от социалния живот на тийнейджъра.
- Детето може да се състезава с колегите си във всичко и всичко.
- Състезателният им дух говори много за самовъзприемането им - независимо дали имат положително самочувствие или отрицателен характер.
- Сексуалните чувства и мисли за секс може да изглеждат неправилни за тийнейджър, поради което те могат да се чувстват виновни.
- По това време техният социален кръг се разширява, тъй като те изглеждат заети да общуват с приятели в сайтовете на социалните медии, по телефона и извън тях.
Ето как да го съберете за използване с вашия тийнейджър
- Запознанствата, романтиката и сексът са деликатни въпроси, за които тийнейджърът не може да говори. Не го правете по-странно за вашето дете.
Бъдете уверени и рационални, когато обсъждате темата.
"Той може да прекарва повече време с приятели, отколкото с вас.".
- Приемете, че тийнейджърите откриват изцяло нов свят. Кажете им, че сте там, когато имат нужда от вас.
- Споделянето на вашия опит за запознанства, социалният живот, училищният живот понякога могат да помогнат.
9. Сексуално здраве - непланирана бременност и болести, предавани по полов път
Развитието на вторични сексуални характеристики през юношеството поражда нови чувства у подрастващите и ги подтиква да експериментират с телата си.
- Юношеството е времето, когато младите хора правят първата си целувка, интимен танц със своето „гадже“ или „приятелка“ и тайни.
- Без подходящо ръководство юношите могат да станат сексуално активни, преди да са подготвени и добре информирани. Това може да доведе до нежелана бременност.
- Нежеланата бременност е най-големият риск за тийнейджърките.
- Незащитеният секс също може да доведе до полово предавани болести като ХИВ.
- Водете „дискусии“ с децата си относно сексуалността, връзките, чувствата.
- Вашето задължение като родител е да се уверите, че те разбират важността на безопасния секс.
- Хормоналните промени при подрастващите могат да ги накарат да действат импулсивно.
- Юношите може да не го харесват, но е важно да поговорите с тях за последиците от незащитения секс и как това може да промени живота им.
- Информираността е единственият начин за предотвратяване на ранна бременност и полово предавани инфекции при юноши.
10. Зависимост от виртуалното пространство
Появата на социалните медии промени начина ни на взаимодействие помежду си. Това повлия най-много на тийнейджърския начин на живот.
- Тийнейджърът прекарва часове по телефона, пише, говори или просто си играе.
- Тийнейджърите, пристрастени към интернет, обикновено имат по-малко приятели и по-малко активен социален живот.
- Те живеят самотен живот и са щастливи да сърфират в интернет с часове.
- Пристрастяването към виртуалното пространство също намалява физическите им дейности, което води до нездравословен и заседнал начин на живот.
- Пристрастяването към интернет влияе негативно на резултатите в училище.
- Не приемайте, че младият човек е пристрастен към интернет, само защото прекарва много време пред компютъра.
- Не казвайте „не“ на интернет. Това ще ги разбунтува.
- помогнете им да работят върху други неща, които не изискват компютър.
- напътствайте ги като родители, но никога не вземайте решения вместо тях.
- ангажирайте ги в дейности, които ги насърчават да общуват с другите.
- правете семейни дейности, за да прекарвате по-малко време пред компютъра.
11. Агресия и насилие - проблеми на подрастващите
Агресията е особено загрижена при тийнейджърите.
- Младите момчета започват да развиват мускули, да растат по-високи и да имат по-дебел глас.
- Освен това те имат променящи се разпоредби и са уязвими
- Тийнейджърите могат да се бият в училище.
- По-лошо, те биха могли да започнат да нападат други, което е основен проблем.
- Момчетата могат да попаднат в пакостлива компания и да бъдат привлечени от насилие, вандализъм и агресия.
- Импулсите на насилие могат да имат сериозни последици, включително смърт.
Според доклада на СЗО междуличностното насилие причинява около 180 смъртни случаи на юноши по целия свят.
- Подрастващите момичета са податливи на насилие или агресия от страна на партньор.
Децата са склонни да имитират това, което виждат у дома. Следните средства за борба с проблемите на подрастващите ще помогнат за намаляване на агресията, насилието и свързаните с тях проблеми.
- Научете децата да бъдат мили и внимателни. Грижата за връзките у дома може да им помогне да станат по-малко агресивни.
- Предотвратете достъпа до оръжия, алкохол и др. Предварително, за да предотвратите насилие.
- Научете го на житейски умения и значението на състраданието.
- Избягвайте да ги излагате на насилствени истории, игри или филми на възраст, когато те не могат да различат разликата между добро и грешно.