Как да раждам

раждам

Да родиш сам е огромен риск както за себе си, така и за детето. Ако цялата бременност е протекла без неприятни изненади, можете да се похвалите с отлично здраве и благосъстоянието на бебето не предизвиква безпокойство, трябва да отложите всяко пътуване и да започнете да водите "домашен" начин на живот не по-късно от 36-та седмица от бременността, и по-добре малко по-рано.

Предпазни мерки

Вашите движения трябва да бъдат ограничени месец или два преди очакваната дата, при условие:

  • ако някой от роднините е имал случаи на преждевременно раждане;
  • много сте млади (под 20 години сте) или вече сте над тридесет (тази възраст също усложнява бременността и раждането);
  • поне веднъж е имало заплаха от неуспех на бременността или други усложнения;
  • Имате ли някакви хронични заболявания;
  • това не е първото раждане.

За съжаление, никакви предпазни мерки не могат да ви осигурят срещу внезапно и бързо раждане. Следователно информацията за това как да се роди няма да навреди на никого.

Дейности по време на раждане

Ако смятате, че процесът на възникване на нов живот вече е започнал, помнете следните препоръки:

  1. Първо се обадете на линейка. Ако тя е наблизо - те ще дойдат за вас, не - ще помогнат със съвет. След това се опитайте да си намерите асистент. Потърсете помощ от минувачи, съсед, обадете се на приятел, който живее наблизо. Като цяло, опитайте се да правите всичко, за да не останете сами.
  2. Докато все още можете да се движите, опитайте се да подготвите следните неща:
    • няколко чисти пелени, чаршафи или кърпи;
    • алкохол или друг дезинфектант;
    • преварена или просто чиста вода;
    • йод;
    • ножици;
    • превръзка, памучна вата;
    • две здрави нишки;
    • мушама.
  3. Запазете спокойствие, това може да спаси живота и здравето както на вас, така и на вашето бебе. Налейте алкохол в чаша/чаша и потопете конците и ножиците в контейнера. Ако имате време и енергия, залейте ги с вряла вода - това ще бъде оправдана стъпка, а в по-малко критична ситуация - просто необходимо.
  4. Детето не винаги ще дава време за предварителна подготовка, така че бъдете готови по всяко време да се съблечете до кръста или напълно. След като сте разстилали нещо чисто под себе си (кърпа, чаршаф, памперс), заемете легнало положение с гръб, подпрян на всяка твърда повърхност, сгънете крака в коленете, сложете кърпа, чаршаф, пелени под задните части. Те трябва да бъдат повдигнати от земята.
  5. Ако все още не сте раждали, използвайте свободното си време, за да измиете ръцете си, за предпочитане със сапун и алкохол. Опитайте се да измиете чатала си с чиста вода и да ги третирате с йод заедно с бедрата си. В този случай движенията трябва да са от срамните устни навън.
  6. По време на контракциите е много важно да не забравяте да контролирате дишането си: за всеки тласък трябва да направите три много дълбоки вдишвания и принудително издишване през устата си, а между тях дишайте естествено, почивайте. Масажирайте долната част на гърба, тазовите кости - това леко ще намали болката.
  7. Бебето се роди. Сега трябва да обърне малко внимание. Почистете слузта от устата и носа с пръст и стимулирайте първия му дъх, като масажирате гърба и гърдите с пръсти, можете нежно да потупвате гърба и подметките.
  8. Подсушете новороденото с кърпа или друга чиста кърпа. Не забравяйте да го увиете, защото терморегулацията на детето е много слабо развита, поради което то лесно може да се хипотермизира.
  9. Можете да не бързате с прерязването на пъпната връв, ако е възможно да изчакате лекарите, особено ако нямате условно стерилни ножици и конци. Лекарите ще направят това по-умело. Но в случай, че въпреки това сте решили да го направите сами, изчакайте, докато пъпната връв спре да пулсира. След това трябва да отстъпите на 10 см от корема на бебето и да завържете пъпната връв плътно, след 10 см - направете го отново и го отрежете между два възела. Каутеризирайте краищата на пъпната връв с йод.
  10. Контролирайте отделянето на плацентата, обикновено тя излиза 5-20 минути след раждането на бебето. За да направите това, отново ще трябва да натискате, дори и да не искате. Никога не дърпайте пъпната връв, за да ускорите процеса. Най-вероятно по този начин ще провокирате кървене.
  11. Дори ако раждането е минало добре според вас, вие и вашето бебе се нуждаете от специалист. Усложненията след раждането могат значително да подкопаят здравето ви и дори да сложат край на живота ви. Да не говорим за евентуално безплодие. Трябва да разберете, че самото раждане е извънредна ситуация, която трябва да се избягва по всякакъв начин.