Как да разбера със сигурност, че съм депресиран, мога да се лекувам

В Унгария клиничната (тежка) депресия засяга 7-8 процента от населението. Симптомите на заболяването, ако бъдат разпознати, могат да бъдат облекчени или дори елиминирани с професионална помощ.

Депресиран съм?

Ако най-малко пет от твърденията са верни за вас почти всеки ден от двуседмичен период, може да сте депресирани:

Чувствате се нещастни.
Не се интересува от живота и в нищо не намира радост.
Не може да взема решения.
Той не може да се справи с неща, които не са били проблем преди.
Изтощени, неспокойни и/или тормозени.
Лош апетит.
Отнема и 1-2 часа, докато заспи, но въпреки това се събуди по-рано от обикновено.
Не ме интересува сексът.
Не се чувствате уверени.
Изгубена надежда.
Той избягва хората.
Раздразнителен.
Сутрин е по-лошо.
Той мисли за самоубийство.

Какво е депресия?

Терминът депресия много често се използва неправилно. Хората също говорят за депресия, когато се чувстват отвратителни, например защото не са получили работа, ако са били подведени или ако времето е било дъждовно от дълго време. Истинската депресия обаче е много по-тежко и трайно състояние от преходната депресия. В краен случай депресираният човек чувства, че би било добре да умре, да живее по саморазрушителен начин или дори да направи опит за самоубийство. Тези чувства понякога могат да придружават човека в продължение на месеци или дори години.

Причините

Характеристиките на депресията варират при отделните хора и комбинация от фактори могат да допринесат за нейното развитие. Често задействащи фактори са стресови ситуации, като смъртта на близък роднина или проблеми във връзката. Жените са по-склонни към депресия, отколкото мъжете, и наследствената предразположеност също може да играе роля в заболяването. Ако родителят на някой е тежко депресиран, те са осем пъти по-склонни от средната депресия сами.

Изследователите са успели да открият промени, свързани с депресията, в мозъчните химични процеси и нивата на определени хормони. Изглежда, че нивата на три невротрансмитери (невротрансмитери) - допамин, серотонин и норадреналин - са твърде редуцирани. Недостигът причинява комуникационни грешки между мозъчните клетки и може би това също допринася за депресията.

Може да се интересувате и от тези статии:

Видове депресия

Депресията, в зависимост от тежестта й, се класифицира, както следва. Лека депресия, която се отразява неблагоприятно на ежедневието, но само в ограничена степен. Симптомите включват нарушено внимание и/или липса на мотивация. Можете да се отървете от такава депресия, като използвате методи за самопомощ и подкрепите своя лекар и други, като семейството и приятелите си.

Умерена депресия, което има по-дълготраен ефект върху капацитета на съответното лице. Симптомите включват почти постоянно лошо настроение и факта, че пациентът трудно изпълнява своите задължения по време на работа и у дома. За да преодолеете това, може да се нуждаете от медицинско (медикаментозно) лечение, но активното участие на засегнатото лице в лечението може да им помогне да се възстановят бързо.
Тежка, известна още като клинична депресия това състояние е един от сериозните психични проблеми. Симптомите включват затруднения в ежедневните дейности - храненето, сънят и много други неща, които стават част от ежедневието ви, могат да се превърнат в почти неразрешима задача. Има голям риск от самоубийство. [Brbr]От тежка депресия възстановяването в повечето случаи изисква дългосрочно (фармакологично и психотерапевтично) лечение под наблюдението на квалифициран специалист. Когато обаче ефектите от тези лечения започват да се показват, можете да направите много за възстановяването си, като промените диетата и навиците си за упражнения.

Депресията също се класифицира според естеството си, така че се разграничават следните видове, наред с други.

Биполярно разстройство. (маниакална депресия) Характеризира се с периодично редуване на екстремна активност и възбуда (мания) и дълбока депресия (депресия). Обикновено се използват медикаменти.
Психотична депресия. Форма на голяма депресия, която изисква лекарства; в допълнение към депресивните симптоми се характеризират халюцинации и компулсии.
Следродилна депресия
Сезонна депресия. Свързано е с липсата на слънчева светлина, характерна за зимните месеци. Симптомите включват умора, летаргия и специално желание за сладки храни. Те се лекуват със светлинна терапия, антидепресанти и когнитивна поведенческа терапия.