Как да разбера коя диета е подходяща за мен Диабет-AZ
Интервюто се провежда с Nutriscience
Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.
Наистина би било много важно, ако можете да се откажете от тази концепция за диета, която е много подвеждаща. Хората трябва да разберат, че е важно да приемат здравословен начин на живот, който трябва да се научи правилно и да се възприеме дългосрочно, за цял живот.
Диетите, особено краткосрочните диети, могат дори да загубят 2-3 месеца, но след това, ако не са направени правилно, те не помагат на човека да научи здравословен начин на живот и не успяват да впечатлят навика на правилни хранителни навици, и не само.
Много е трудно да се провеждат проучвания върху диети
Това би означавало да има значителна популация по отношение на броя и извършване на тестове върху тези хора. Което е невъзможно. Това би означавало да изолирате определени хора на определено място и да се уверите, че начинът им на живот, тяхната физическа активност, лечението, което те предприемат и очевидно диетата им, са идентични.
Следователно е невъзможно да се извърши такъв тест. Не насърчаваме клиентите, пациентите, когато влизат в клиниката, да използват думата диета, тъй като точно както каза колегата, ние не сме съгласни с понятието диета, а с идеята да променим напълно начина си на живот, както по отношение на храна, както и по отношение на дейностите, които извършваме.
Като генетик, аз също популяризирам нутригентомния анализ. Там наистина от такива резултати можем да определим дали даден тип диета е полезна за нас или не, или може да се приложи към нас или не. Тъй като такива нутригеномни резултати ни дават индикации относно микроелементите. Тази информация, да, може да ни подскаже дали дадена диета е полезна за нас или не.
Нещо повече, напоследък диетолозите говорят за хранителни модели, не толкова за диети, колкото за хранителни модели, като средиземноморския модел на храна, и които със сигурност могат да бъдат нормокалорични, хипокалорични, в зависимост от нуждите на организма.
Това, което бих искал да завърша, е, че определени диети, например диети на Дюкан, са довели до загуба на тегло, но са причинили значителни патологии, бъбреци или дори сърце на тези пациенти, има случаи на смърт, така че запазването на Диетите, взети от интернет без никаква медицинска информация, могат да бъдат много опасни.