Как да проследите симптомите на болестта на Crohn през 2020 г.
Съдържание:
Не пропускайте това
Ежедневният текст може да ви помогне да управлявате болестта на Crohn
Какво да кажете на Вашия лекар за болестта на Crohn
24 одобрени от диетолога рецепти за болестта на Crohn
Запишете се за нашия живот с болестта на Crohn
Благодарим ви, че се регистрирахте!
Регистрирайте се за още БЕЗПЛАТНИ здравни отчети.
Ако имате болест на Crohn, вашият гастроентеролог вероятно ще иска да проследите симптомите си. Независимо дали използвате приложение за смартфон или старомодна писалка и хартия, предимствата са широки, казва д-р Арун Суминат, директор на програмата за възпалителни заболявания на червата в болница Lenox Hill в Ню Йорк.
Журналирането може да идентифицира модели, които помагат за балансиране на симптомите на болестта на Crohn - като диария, ректално кървене, спазми, загуба на тегло, треска и газове - с тригери и обострящи фактори. Освен всичко друго, тя може да предостави и информация за това колко добре работи едно лечение.
Колкото повече подробности можете да дадете на Вашия лекар за появата, тежестта и продължителността на симптомите на болестта на Crohn, толкова по-добре той или тя може да определи правилния план за лечение за Вас, казва д-р Джени Саук, гастроентеролог и здравен учен, клиничен професор по медицина в Медицинския факултет на Дейвид Гефен към UCLA в Лос Анджелис.
Проследяването на симптомите на болестта на Crohn може също да предупреждава за предстоящо обостряне, казва д-р Саук. Например, ако Вашият лекар забележи тенденция във Вашите симптоми, като например повече епизоди на течен стол между посещенията, той или тя може да реши да направи колоноскопия по-рано от първоначално планираното. Оптимизирането на лечението на болестта на Crohn въз основа на проследяване на симптомите може да помогне за предотвратяване на пълно раздуване.
Как да проследите симптомите на болестта на Crohn
Има приложения за смартфони за проследяване на симптомите на болестта на Crohn и събраната информация може лесно да бъде споделена с Вашия лекар, казва д-р Джеймс Марион, професор по медицина и гастроентеролог в болница Mount Sinai в Ню Йорк.
Например приложенията за смартфони GI-Monitor (безплатно) и mySymptoms Food & Symptom Tracker ($ 3) ви позволяват да въведете информация за диетата, симптомите и дейностите, които можете да изпратите на Вашия лекар. Можете също така да се регистрирате за нашия безплатен My Daily Crohn's Symptom Tracker и да получавате ежедневни текстови съобщения, които да ви помогнат да следите състоянието си. „Приложенията за проследяване на симптоми са по-ефективни, защото бележките, направени с химикал и хартия, трябва да се преписват и не могат да се предават“, казва д-р. Марион. Приложенията организират симптомите и за вас.
Но проследяването на симптомите чрез записването им все още може да работи, казва д-р Саук. Фондацията на Крон и Колит в Америка има диаграма, която може да се използва за проследяване на симптомите без смартфон.
Sauk предлага да се създаде писмено списание със следната информация за симптомите на болестта на Crohn:
- Дата и час на започване на симптомите
- Вид на симптома
- Скала за интензивност на симптомите
- Подробно описание на симптома
Също така е полезно да запишете всички стъпки, които предприемате, за да осигурите облекчаване на симптомите, казва тя. И дръжте картата на същото място, в което беше в банята, за да си напомните да документирате най-подходящите симптоми.
Симптоми на болестта на Crohn: Какво да проследите
Независимо от метода, който изберете, е важно да следите следните симптоми и причини на болестта на Crohn:
Диета: Няма универсална диета, която да помогне (или да влоши) симптомите на болестта на Crohn. „Изглежда, че всеки човек има нещо различно, което елиминира симптомите, но ако може да се установи, че човек има същата негативна реакция, например от многократно излагане на мазни или пикантни храни, могат да се предприемат стъпки за премахване на задействащите фактори“. Д-р Суаминат казва. Най-добрият начин да направите това е чрез проследяване на приема на храна, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.
Движения на червата: Броят и последователността на движенията на червата са важни за проследяване, казва Марион. „Вашият лекар трябва да знае дали се събуждате посред нощ, защото това е знак, че червата са силно възпалени“, казва той. Тази информация може да ви помогне да вземете решения относно лечението на болестта на Crohn.
Лекарства: „Когато пациентите се чувстват добре, те не са толкова добри в приема на лекарства, така че списание може да покаже, че несъответствието е причинило разстройство“, казва Суаминат. Някои лекарства, включително болкоуспокояващи без рецепта, също могат да предизвикат пристъп и списание може да помогне и за тази връзка, казва той. Важно е да следите всичките си лекарства, включително лекарства без рецепта и добавки.
Сън, стрес и други фактори: Мерионът на съня и нивата на стрес също трябва да се имат предвид, казва Марион. "След като тези тригери бъдат идентифицирани, вие и вашият лекар можете да работите за управление на стреса или подобряване на съня ви." Жените също трябва да обръщат внимание, когато имат менструация, за да видят дали се влошава или причинява симптоми, казва той.
Проследяването на симптомите и задействанията може да ви помогне да управлявате по-добре болестта на Crohn, което може да предостави на Вашия лекар ценна информация, която да Ви помогне да постигнете ремисия и да подобрите качеството си на живот.