Тематично изгаряне на мазнини - вълшебното малко хапче, което ви прави слаби
Само ако знаете как да използвате правилните!
Това ръководство е създадено, за да ви помогне да знаете фактите за изгарящите мазнини, какво да търсите, какво да избягвате и как да извлечете максимума от изгарящите мазнини!
Какво представляват горелките за мазнини?
Малките хапчета са фитнес добавка, предназначена да ускори метаболизма ви, да повиши нивата на енергия, да намали апетита и по този начин да увеличи броя на изгорените калории. Това може да доведе до значителна загуба на тегло с течение на времето.
Други съставки в горелките на мазнини могат да активират някои невротрансмитери, като епинефрин, да разграждат мазнините и да позволят на тялото ви да ги използва като източник на гориво.
Какви съставки има в мазнините горелки?
Нека разгледаме по-отблизо някои от най-често срещаните съставки във висококачествените продукти, които са тествани с изследвания и доказано помагат за загубата на мазнини.
Съвет: Добрите продукти, например победителите в теста от тест за изгаряне на мазнини, обикновено съдържат поне 3 от тези съставки!
CLA
Съкратено от конюгирана линолова киселина, CLA всъщност е полиненаситена мазнина, която често се среща в източници на месо, особено в месото на говеда, хранени с трева. CLA е едно от най-широко изследваните вещества в тази област с хранителни добавки и много изследователи са открили, че има свойства за изгаряне на мазнини.
Зелен чай
Зеленият чай отдавна е известен със своите ефекти на изгаряне на мазнини, особено в комбинация с упражнения. Освен това е отличен източник на анти-киселинни свойства в организма, поради съдържащите се в него антиоксиданти, което прави зеления чай невероятно здравословна храна, която също има свойства за изгаряне на мазнини.
Черен пипер
Последните изследвания установиха, че черният пипер може да намали развитието на нови мастни клетки, което помага на много хора да останат слаби.
L-карнитин тартрат
Доказано е, че аминокиселината, L-карнитин тартарат, помага на тялото да използва мазнини за енергия и евентуално дори подобрява упражненията.
Зелено кафе на зърна
Екстрактът от зелено кафе на зърна е една от най-популярните добавки за отслабване и с добра причина. Тази съставка е подкрепена от някои обещаващи изследвания, плюс като зеления чай е източник на антиоксиданти. Хлорогеновата киселина е веществото в зелените кафе на зърна, което дава на екстракта ефекти на изгаряне на мазнини. Ето защо е страхотно, че екстрактът от кафе в повечето висококачествени горелки за мазнини съдържа огромен 50% хлорогенова киселина.
Термодиамин
Произхождащ от екзотичен плод в Китай, термодиаминът може да повиши термогенната температура на тялото, за да помогне за изгарянето на повече калории. Този екстракт функционира и като подтискащо апетита.
Гарциния Камбоджа
Тази добавка за изгаряне на мазнини, открита в тропически плод, се радва на голяма популярност през последните няколко години. Не се вълнувайте направо, но повечето проучвания установяват, че този екстракт от плодове има умерени ефекти върху загубата на тегло.
кофеин
Кофеинът действа като стимулант и увеличава епинефрина и норепинефрина в организма. Тези енергизиращи невротрансмитери също сигнализират за разграждането на мастните киселини, освобождават ги в кръвния поток и ги правят достъпни като „източници на гориво“. Кофеинът действа и като леко потискащо апетита.