Как да проследите отслабването с онлайн таблица с числа 09


Отслабването е труден процес, пълен с възходи и падения (предназначени за игра на думи), борби и триумфи. Ако не проследявате напредъка си с електронна таблица, пропускате страхотен инструмент за мотивация! Какво по-хубаво от това да включвате напредъка си редовно и да виждате как тази линия на диаграма пада надолу? Ако теглото ви се покачва и сте поддържали вярно дневник за храните - може да успеете да идентифицирате своите клопки и да ги избегнете в бъдеще. Ето един ефективен начин да графирате загубата на тегло.

онлайн

Инструкции

Стартирайте Numbers '09 от местоположението му в Dock или от вашата папка Applications.


Стартирайте нов празен работен лист, като изберете „Празно“ в селектора на шаблони.


Изберете таблицата на страницата, като щракнете върху квадратчето в горния ляв ъгъл.


Когато картата загуби очертанията и има „дръжки“ или малки бели полета в ъглите, натиснете клавиша „изтриване“ на клавиатурата, за да я изтриете.


Кликнете върху „Графики“ в горното меню.


Изберете графиката, която има две пресичащи се назъбени линии. Има две страни на другата: едната е 2D, а другата прави 3-D графичен ефект. Или ще го направим.