Как да преживеем сезонната алергия

Според дефиницията в медицинските речници алергията е засилена остра реакция на собствената имунна система на организма към определени вещества (алергени), която е резултат от директен контакт с тях. И наистина има реакция. Но зад сухите условия се крие неизразима гама от усещания: очите са сълзящи, носът е надраскан, кожата е сърбяща и петна, трудно е да се диша ... Накратко, нищо приятно.

И тогава дойде пролетта, време на годината, което причинява много видове алергии: цветен прашец, трева, градски прах. Но мъките могат да бъдат избегнати, най-важното е да се подготвите предварително. И ще споделим полезни препоръки с вас. Но първо нека поговорим защо има алергична реакция.

Причини за алергии

Ако забележите, че състоянието ви се влошава от ранна пролет до средата на есента, вероятно сте изправени пред сенна хрема - алергична реакция към прашеца на растенията.

Полен от дървета, храсти и билки попада в носа и имунната ни система го възприема като чуждо тяло. И съответно започва производството на антитела - точно както срещу вируси и бактерии. Поради това в кръвта се образува хистамин - биологично активно вещество, на което дължим всички неприятни прояви на алергия: кашлица, кихане, хрема, сълзене на очите и т.н.

Възможно ли е напълно да се освободи човек от такава индивидуална реакция на организма? Не, медицината не е всемогъща, но може да постигне трайно дългосрочно подобрение и да облекчи човека от всички неприятни алергични прояви.

От това може да се направи още един важен извод. Човек, който не е склонен към алергия, няма да реагира дори когато е в контакт с най-силния алерген. И обратно, при човек, склонен към алергии, реакцията ще се прояви и дори вещества, които не са алергени, могат да я провокират.

Алергиите също могат да провокират:

замърсена околна среда;
Стрес;
отслабен имунитет;
Дим;
Антибиотици;
Недохранване.

По това време на годината, когато се чувствате неудобно, можете да разберете на какво реагира тялото ви. През пролетта алергиите се причиняват най-вече от цветен прашец от дървета, през лятото - при тревите, есенните алергии са свързани с опрашването на плевелите.

Има повече от 100 вида алергенни полени, така че винаги трябва да се консултирате с лекар, за да може той да предпише подходящото лечение. Понякога алергенът е очевиден, но в повечето случаи е необходима диагноза. По-късно ще разберете кога да се свържете със специалист и как да се подготвите за приема. И сега ще обсъдим различни методи за превенция.

Как да се подготвим за пролетния сезон на алергиите?

1. Подложете на специфична имунотерапия

Това е най-ефективният метод за превенция. Изложени сте на алерген (например, не носете прашец от елша) и преди периода на цъфтеж терапевтите инжектират лекарства въз основа на малки дози от алергена. По този начин тялото постепенно свиква, така че по време на периода на цъфтеж да нямате реакция на вещество, което причинява алергия. Ако се отървете напълно от алергията, това не работи, тогава поне една алергична реакция ще се прояви в по-лека форма.

Но е необходимо да се отбележат два важни момента. Първо, специфична имунотерапия трябва да се проведе през есента, когато периодът на цъфтеж вече е преминал. И второ, за да бъде процедурата възможно най-ефективна, трябва да се прави редовно. По правило предразположението към алергии изчезва напълно за 3-4 години.

2. Спазвайте хипоалергенна диета

Хипоалергенната диета е изключение от диетата на тези продукти, които могат да провокират или влошат алергия. Справянето с диетата им и по този начин укрепването на имунитета е желателно предварително, дори преди началото на цъфтежа. Диетата трябва да съдържа леки храни, предимно зеленчуци и плодове.

Освен това е важно да се обърне внимание на употребата на определени храни по време на алергичния период. През пролетта избягвайте ягоди и малини, през есента - дини, пъпеши, грозде и патладжани. Ядки, кафе, шоколад, какао, мед, яйца не се препоръчват през целия период на цъфтеж.

3. Опитайте с витаминна терапия

Витамините B и C помагат ефективно срещу поленова алергия и укрепват имунитета. Ето защо препоръчваме да приемате витамини както преди началото на алергичния сезон, така и по време на него.

Как да се справим с алергия

Какво да правите, ако нямате време да се подложите на специфична имунотерапия, други методи за профилактика не ви помагат особено лично и сезонът на алергията идва съвсем скоро? Има няколко метода, които могат да помогнат за облекчаване на хода на алергията.

Метод номер 1. Радикален

Най-често срещаният начин за лечение на повечето алергии е избягването на контакт с алергена. Но ако не хващате домашни любимци или не ядете ядки - лесно е, тогава в случай на полиноза, когато алергените буквално се носят във въздуха, това може да е проблем. Като алтернатива можете да вземете почивка и да отидете до точка в страната или на планетата, където алергията не ви притеснява. Радикален, но ефективен. Ясно е обаче, че тази опция не е за всеки, така че нека продължим напред.

Метод номер 2. Фармакологичен

Също така често срещан метод за борба. Основното нещо е да не се самолекувате и да купувате лекарства, само след консултация с лекар.

Друга често срещана грешка: вземете хапчето, когато алергичната реакция вече е набрала скорост. Приемът на антихистамини след контакт с алергена е предимно безполезен - организмът вече е реагирал. В действителност, антихистамините трябва да се натрупват в тялото. Само тогава те ще помогнат да се справят с алергична реакция. В идеалния случай трябва да започнете да приемате лекарства 2-3 седмици преди цъфтежа.

Освен това с течение на времето тялото свиква с лекарството, така че лекарството трябва да бъде променено. Във всеки случай трябва да се свържете със специалист и да обсъдите с него как ще се лекува лечението.

Метод # 3. У дома

За да понасяте по-добре алергиите, трябва да подготвите дома си за сезона на цъфтежа. Дръжте вратите и прозорците възможно най-затворени. Вентилацията на стаята може да бъде след дъжд. Ако нямате чист въздух, затегнете прозорците с марля и често ги навлажнявайте с вода. Завесите и завесите също трябва да бъдат навлажнени. Поставете няколко контейнера с вода около къщата или вземете овлажнител. По този начин алергията се предава по-лесно и става по-лесно да се диша в стаята и кожата не изсъхва.

Метод номер 4. Хигиенни

Всеки път, когато се връщате у дома, съблечете дрехите си и ги изпратете до пералнята. И тогава влезте под душа и измийте старателно косата си - много полени могат да останат върху тях и няма да е лесно да заспите. Ако разхождате домашни любимци, трябва да ги измиете и вие. Не сушете пране на открития балкон по време на алергичния период.

Метод номер 5. Фолк

Традиционната медицина може да предложи и няколко продукта, които могат по-лесно да понасят алергии. Така че, често препоръчвайте отвара от последователността: запарете струна гореща вода, оставете да се запари за 20 минути - и можете да пиете. Моля, обърнете внимание, че напитката трябва да е златиста и да не е кална. За повече препоръки вижте статията ни „Преодоляване на алергии без медикаменти“.

Кога да се свържете със специалист

Ако все още имате симптоми, струва си да посетите УНГ лекар и алерголог. Лекарят може да предпише ново лекарство и да препоръча имунотерапия. Много лекарства без рецепта са ефективни за подпомагане управлението на хода на алергията. Това могат да бъдат продукти против педикюр, капки за очи, спрейове. В някои случаи лекарят може да предпише алергични инжекции, които ще облекчат симптомите в продължение на няколко години. Но такива лекарства не са подходящи за всички и те могат да бъдат избрани само от специалист.

Както казахме по-рано, късната есен е най-доброто време за преглед при специалист. Антихистамините трябва да бъдат спрени две седмици преди поставяне на диагнозата. Най-популярният и евтин начин за откриване и определяне на вида алергия е тестването на кожата.

Алергията не е случаят, когато трябва да игнорирате симптомите или да се самолекувате. Винаги има малък шанс за анафилактичен шок. Затова винаги се консултирайте с алерголог и не пренебрегвайте здравето си.