Почистване на черния дроб с 5 натурални сока - Health Dose
За да прочистите черния си дроб и да предотвратите сериозни здравословни проблеми, е важно да приемете здравословна и балансирана диета. Соковете по-долу могат да бъдат много полезни!
Прочистването на черния дроб е много важно. Този орган детоксикира тялото на замърсители от консумираните храни и напитки, като алкохол и пържени храни.
В допълнение към филтрирането на токсините, черният дроб има способността да се регенерира. Това не означава, че можете да го повредите без никакви притеснения. Напротив, препоръчително е да защитите черния си дроб, приемане на балансирана диета и предпазване от токсините, които я претоварват.
Има много начини за прочистване на черния дроб. По-долу ви предлагаме няколко много ефективни природни рецепти, които предлагат много ползи, с малко пари.
1. Сок от грейпфрут, портокал и лимон
Поради богатото съдържание на антиоксиданти, цитрусът помага за елиминирането на токсините и мазнините от тялото и подпомага функционирането на черния дроб и дебелото черво. Освен това тези плодове укрепват имунната система и подобряват цялостното ви здраве.
Комбинацията от грейпфрут, портокал и лимон е много здравословна и помага за прочистването на черния дроб.
съставки
- 2 портокала
- 1 лимон
- 2 грейпфрута (бели или розови)
- 1 чаена лъжичка зехтин (5 g)
Начин на приготвяне
- Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.
- Поставете всички съставки в блендера. Можете да добавите вода или лед.
- Обработвайте, докато получите хомогенна смес.
Препоръчва се този сок да се пие сутрин и винаги веднага след готвене. Ако е твърде кисел, можете да добавите и малко зелени зеленчуци.
2. Цвекло и лимонов сок
Цвеклото е богато на антиоксиданти и съдържа беталаин, вещество, което му придава характерния червен цвят. Този зеленчук помага за елиминирането на тежките метали от тялото, помага за предотвратяване на сериозни заболявания като рак на черния дроб.
Ако решите да комбинирате изключителните ползи от цвеклото с тези на лимона, получавате прекрасен сок, който помага за прочистването на черния дроб.
съставки
Начин на приготвяне
- Измийте цвеклото, почистете го и го нарежете на няколко парчета.
- Изстискайте лимона.
- Обработвайте всички съставки в блендер.
Препоръчително е да пиете сока веднага след като сте го подготвили така че всички негови хранителни свойства да останат непокътнати.
3. Сок от портокал и джинджифил
Портокалите съдържат висока доза антиоксиданти и джинджифилът подобрява храносмилането и има противовъзпалителни свойства. Ако смесите тези две съставки, получавате освежаващ сок, който помага за прочистването на черния дроб.
съставки
Начин на приготвяне
- Обелете портокала, настържете го и изцедете сока.
- Обработвайте съставките в блендер или кухненски робот.
Препоръчва се този сок да се пие 3 поредни вечери, и ако искате още по-добри резултати, консумирайте го в продължение на 7 вечери.
4. Сок от глухарче, ябълки, чесън, джинджифил и лук
Този сок е много ефективен за прочистване на черния дроб, улеснявайки елиминирането на токсините, които не могат да бъдат елиминирани сами от тялото.
Глухарчето е богато на полезни за организма ензими. Ако го комбинирате с другите изброени съставки, получавате отлична диуретична напитка, която може да се бори със задържането на вода, възпалението на корема и подуването на корема, причинено от менструация. Освен това този сок е много полезен за кожата.
съставки
- 1 шепа прясно глухарче
- 1 чаша вода
- 4 ябълки
- 2 малки скилидки чесън
- 1 супена лъжица прясно настърган джинджифил (10 г)
- 1 филия лук
Начин на приготвяне
- Първо, направете чай от глухарче с вода и прясно растение.
- Обелете и нарежете на малки парченца ябълките и скилидките чесън.
- Поставете всички съставки в блендера и ги обработвайте, докато получите фина смес, без бучки.
- Изсипете сока в чаша и го поднесете с удоволствие!
5. Сок от грейпфрут, чесън и джинджифил
Грейпфрутът помага за елиминирането на токсините и се грижи за здравето на черния дроб. Ако решите да комбинирате този плод с други две прекрасни съставки, джинджифил и чесън, ще получите идеалния сок за прочистване на черния дроб.
съставки
- Сок от 2 грейпфрута
- Сокът от 4 лимона
- 2 скилидки чесън
- 1 филия джинджифил
- 1 ½ чаша вода (300 ml)
- 2 супени лъжици зехтин (32 g)
Начин на приготвяне
- Изцедете грейпфрутите и лимоните.
- Настържете джинджифила.
- Добавете соковете и останалите съставки в блендера и разбъркайте добре.
Почистването на черния дроб не трябва да бъде трудна и скъпа процедура
Всички тези сокове са много ефективни, когато става въпрос за прочистване на черния дроб. Но не е добре да изпадате в крайности. По този начин, препоръчваме ви да консумирате тези напитки минимум 3 и максимум 7 последователни дни.
Ако често чувствате болка в областта на черния дроб, най-добре отидете на лекар за консултация.
Освен това е важно да приемете здравословна и балансирана диета, тъй като само тези сокове не са достатъчни, но трябва да бъдат придружени от правилна диета.