Как да превърнем гроздето в съюзник на вашата диета Ela Christmas - SuperMom - Beautiful Life Blog
Детоксикация на грозде, идеалното есенно лечение
От древни времена до днес гроздето е заемало много важно място по отношение на здравословното хранене и лечението с грозде може да бъде истинска наслада за хората, които харесват тези плодове. Освен това, гроздовият лек е полезен за прочистване и детоксикация на основните органи: черен дроб, бъбреци, черва, но също така и за прочистване на кръвта, като има благоприятен ефект върху кожата. Консумирам ги редовно, особено сега, през есента, когато са звездите на природата. За да науча повече за ползите от гроздето, говорих с Флорентина Гионея, консултант по здраве и хранене и се радвам, че мога да споделя с вас тайните на този чудесен плод.
„Лечението с грозде продължава за период от 3 дни. Може да продължи до 7 дни, но е препоръчително да се консултирате и да вземете предвид съветите на специалист “, обясни Флорентина. „Консумира 1-2 килограма грозде на ден, около 5-6 пъти седмично. Гроздето може да се яде като такова, без значение от сорта, то може да бъде черно-бяло. Трябва да се отбележи, че: бялото грозде е по-сладко, но съдържа по-малко витамини, докато черното грозде съдържа повече антиоксиданти, особено в кожата на гроздето, но може да раздразни стомаха ".
Гроздето съдържа минерали като калий, калций, магнезий, микроелементи, въглехидрати и витамини (C, A, B1, B2, B5, P). Също така, естествените пигменти, концентрирани в кожата на зърното и в семената, засилват действието на витамин С и имат антиоксидантни свойства. Ако искаме разнообразяване, можем да консумираме и пресен гроздов сок, направен в сокоизстисквачка. И, нека не забравяме задължителното. „Трябва да се консумира мъст в малки количества, около 500 мл на ден. Важно е да получите необходимия калориен прием, за да имате достатъчно енергия в тялото. Имайте предвид, че в наши дни не консумираме нищо освен грозде, гроздов сок, мъст, вода и чайове ", казва Флорентина.