Как да преразгледате добре изпитите

изпитите

Ето 8 прости "съвета", които трябва да знаете и да приложите, за да увеличите максимално ефективността на изпитите си и да увеличите шансовете си за успешно преминаване на изпита.

От Жан-Франсоа МИХЕЛ (Автор " 7-те учебни профила " Ed. Eyrolles 2005, 2013)

2. Редовни кардио тренировки

Имайте предвид, че когато изучавате мозъкът ви трябва да консумира глюкоза, затова обърнете внимание на диетата си. През един ден от ревизия където ще бъдете призовани за вашата концентрация и другите ви познавателни способности, отделете време да закусите здравословно (например бадеми, плодове и кисело мляко ...), които ще снабдят мозъка ви с енергия.

Натъпкването причинява безпокойство и стрес, което намалява способността ви да задържате информация. Планирайте внимателно дните си за преглед, като посочите конкретни и реалистични цели. Не става въпрос за затваряне на очите. Внимавайте да организирате почивки. Това ще ви позволи да се съсредоточите върху работата на деня и да ви закотвите в настоящия момент. По този начин можете да облекчите голяма част от стреса, генериран от наближаването на датата на изпита.