Как да преодолеем ZENYTH тревогите и стреса
Автор: Дейл Карнеги. Вдъхновени решения за поддържане на стреса под контрол
Безплатна доставка за поръчки над 120 леи.
При поръчки под 120 леи транспортът струва само 12 леи.
Поръчки направени преди 15:00 се доставят на следващия ден
(с изключение на събота и неделя).
За опасностите от стреса е писано много. Всички знаем, че стресът е най-силният враг на съвременния човек. Дейл Карнеги, авторът на много книги, които бързо се превърнаха в бестселъри, разглежда стреса не по отношение на опасностите му, а по отношение на ефективното управление на стреса, методите за преодоляване на стреса. Тъй като стресът намалява способността ни да се справяме ефективно с дадена ситуация, ни уморява, отслабва и може да ни разболее.
С помощта на тома, подписан от Дейл Карнеги, се научаваме как да се отървем от малки раздразнения, малки досади в ежедневието, които могат да ни разбалансират и консумират дори повече енергия от големите проблеми, с които трябва да се сблъскаме.
Предложенията на Дейл Карнеги за поддържане на стреса под контрол
- Не се притеснявайте от малки проблеми.
- Заменете притеснението с действие.
- На работа бъдете добри в това, което правите, бъдете видими, оптимистични и гъвкави.
- Не позволявайте на враговете ви да придобият власт над вас.
- Не се страхувайте от неща, които може никога да не се случат.
- Не се страхувайте да се промените.
Няма живот без притеснения. Но от нас зависи как се отнасяме към тях. „Най-щастливите хора не е задължително да имат най-доброто от живота си. Най-светлото бъдеще винаги ще бъде изградено на основата на едно забравено минало. Не можем да продължим напред в живота, докато не се откажем от неуспехите и болките от миналото “, казва авторът.
Съветите на Дейл Карнеги са лесни за разбиране. Авторът предлага конкретни примери, които ни помагат да осъзнаем, че възможностите за действие срещу стреса са прости, просто трябва да ги игнорираме.
Искате ли да намалите тревожността си? Ето 10 прости предложения на Дейл Карнеги
- Погрижете се за вашата тръба!
- Не се притеснявайте!
- Вярвай в себе си!
- Пазете се от завист!
- Не се страхувайте да се промените!
- Научете се да приемате неизбежното!
- Не приемайте повече, отколкото можете да понесете!
- Дръжте ума си зает!
- Действайте сега!
- Учете се от собствените си грешки!
Бъдете наясно с тези съвети, забравете за стреса и култивирайте психическо отношение, което ще ви донесе мир и щастие.!
Книгата „Как да преодолеем тревогите и стреса?“ Появи се в издателство „Литера“, в сборника „Интроспектива - личностно развитие.
Кой е Дейл Карнеги?
Дейл Карнеги е един от най-известните автори на мотивационни книги и един от основателите на изкуството на публичното говорене. Дейл Карнеги е автор на бестселъра „Тайните на успеха. Как да се сприятелим и да станем влиятелни? ”, Публикувана през 1936 г. и оттогава е продадена в над 44 милиона копия по целия свят. Дори след смъртта си през 1955 г. Дейл Карнеги остава един от най-продаваните автори за всички времена.