Как да преобразуваме изгубените калории в грамове по скалата на форума за фитнес и упражнения

Внимание: Мненията, изразени в този форум, са на членовете на aujourdhui.com. Преди да следвате съвети, взети от дискусия, моля, потвърдете ги с лекуващия лекар !

грамове

Как да преобразуваме загубените калории в грамове по скалата?

От тази седмица ходя с крачкомер, той показва броя на километрите, изразходваните калории и времето. Бих искал да знам колко 175 калории са в изгубени грамове. Има ли възможно изчисление? и кой? Вторият ми въпрос е: защо когато ходя, треперя и имам памучни крака. Добър ден и до нови срещи +

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

ЗДРАВЕЙ, щастлив съм, че току-що отидох на разходка, загубих своите 19.44g; страхотно е! не? танпис за грамове (не мога да си представя много), но след моя ред имам пържени картофи (не праскови, по-малко калорични са), така че имам адски праскова и това е добре и ще препоръчам горещо. Качете се на маратонките и продължете за малкото каране, което можете да вземете всеки ден. не повече, иначе се отказваме. Големи целувки на всички и приятен ден .

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Ако съм изчислил правилно, на крачкомера си имам 174 калории, разделени на 9 = 19,44 g. Е, още не съм свалил своите 47 кг, или както казваш стомаха ми, трябва да ходя цяла нощ. Както и да е, благодаря, все пак ще продължа ежедневната си разходка, усеща се добре, сутрин е тонизиращо и ме мотивира, жалко, че не е толкова грандиозно. С диетата, по дяволите, ако не отида да изместя квадратите (паунда) хаха. Приятен ден и благодаря на всички. Bizzz. и смелост.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

благодаря, много е хубаво за вашите изчисления. това ни казва неща! лека нощ!

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

това открих в нета!

Говорим за хранителната нужда, но количествено говорим за енергийна нужда, оценена в калории. Енергийната стойност на дадена хранителна дажба съответства на стойността й във въглехидратите, липидите и протеините, тъй като чрез изгаряне в тялото те дават енергия.
1 грам въглехидрати дават 4 калории
1 грам мазнина дава 9 калории
1 грам протеин дава 4 калории
Сега, за да поддържа човек баланса на теглото, дневният енергиен прием трябва да се равнява на разходите. Ако приемът е по-голям от разходите, тогава излишъкът ще се съхранява под формата на мазнини [липиди].
Разходът на енергия чрез мускулна дейност [работа, спорт] е много важен разход. Нека вземем пример, за да видим как можем да изразим изразходването на калории в грамове.
Човек от 70 кг изразходва 500 калории за един час плуване [плуване].
Ако един грам мазнина осигурява 9 калории, тогава 500 калории изискват разход 500/9 = 55,5 грама мазнини.
Сега нека обърнем изчислението, за да загубим 1грам трябва да похарчим 9 калории, за да загубим 1 кг [1000 грама] трябва да похарчим 1000 х 9 = 9000 калории.
Надявам се това обяснение да е достатъчно ясно, за да покаже еквивалентността на калории и грамове.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

не можем да установим връзка между тези две много различни единици, тъй като едната е единица енергия или топлина, а другата тегло, няма средства за преобразуване.

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

добре не знам но ако е 7000 или 9000 вече не е зле ! wouahh исках да остана на стъпка си цяла нощ !

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

Намерих 9000

Вижте профила Отговорете на този коментар подайте сигнал за злоупотреба

хипогликемия, това е може би това, което треперенето и памучните крака не забравят да вземат нещо, преди да ходят на гладно

Достъпът и използването на форума е ограничено до членовете на Aujourdhui.com.
Можеш ли регистрирайте се безплатно като кликнете тук.

Ако вече сте член, влезте тук:

Диетично обслужване
"Делфин Мишел, управителят
диететика. "

Обслужване на клиенти
„Жан-Мишел Берил, управителят
телефонни съветници. "

те са успели в диетата си и това ги прави щастливи
- Знаейки как да отслабнете

ТЪНКОСТ

  • Съвети за отслабване
  • Файлове за отслабване
  • Диета
  • Продукти за отслабване
  • Устройства за отслабване
  • 50 диети за отслабване
  • Тест за отслабване
  • Проучвания за отслабване
  • Диетична програма
  • Диетично меню
  • Списък за пазаруване
  • Физически упражнения
  • ИТМ изчисление
  • IMG изчисление
  • Крива на теглото
  • Правило на диетата
  • Експертни блогове
  • Диетичен блог

ХРАНЕНЕ

  • Хранителни съвети
  • Ръководство за храна
  • Детокс лечение
  • Хляб
  • Цели зърна
  • Минерална вода
  • Предимства на минералната вода
  • Хранителни добавки
  • Ниво на холестерол
  • Брояч на калории
  • календар за плодове и зеленчуци
  • Диетолози
  • Тест за храненето
  • Хранителни проучвания
  • Експертни блогове
  • Блог за хранене

СВАРЕН

  • Кухненски съвети
  • Рецепта за отслабване
  • Рецепти за готвене
  • Топ 20 рецепти
  • Входна рецепта
  • Рецепта за салата
  • Рецепта за ястие
  • Международна кухня
  • Рецепта за супа
  • Вегетариански рецепти
  • Лесна рецепта
  • Детска рецепта
  • Балансирана закуска
  • Кухня викторина
  • Кухненски проучвания
  • Експертни блогове
  • Блог за готвене

ПСИХО

  • Антистрес
  • Бъдете ефективни
  • Промяна на времето
  • Психологически тест
  • Любов
  • Двойка
  • Семейство
  • Съблазняване
  • Работа
  • Ръководство за сексология
  • Ръководство за патологии
  • Викторина за психо
  • Психопроучвания
  • Експертни блогове
  • Психо блог