Как да премахнете зъбния камък у дома - Най-добрите режими на диета, как да отслабнете
Зъбният камък е минерализацията на зъбната плака. Появява се на долните резци, от вътрешната страна на зъба и от външната страна на горните молари. Може да се отлага по цялата повърхност на зъбите.
Допринасящите фактори за зъбен камък
Няколко фактора насърчават появата на зъбен камък:
- консумация на тютюн
- лошо обработени кухини
- неподходящи зъбни протези
- лоша хигиена на зъбите
- ортодонтско лечение.
Как да премахнете зъбния камък у дома
Продуктите, участващи в отстраняването на зъбен камък, са сода за хляб, клечка за зъби, сол, водороден прекис, вода, четка за зъби, чаша, антисептична вода за уста.
Етап 1
В чаша смесете супена лъжица сода за хляб с ½ чаена лъжичка сол. След това изплакнете четката за зъби с гореща вода и я потопете в сместа. Мийте зъбите си в продължение на пет минути, след това плюйте и изплакнете устата си.
2-ра стъпка
Смесете чаша водороден прекис с ½ чаша гореща вода, изплакнете устата си с нея за минута и изплюйте, изплакнете с хладка вода.
Стъпка 3
Използвайте клечка за зъби, за да разтриете жълтия зъбен камък от зъбите.
Стъпка 4
Използвайте антисептична вода за уста през ден, за да изплакнете устата си.
Няколко съвета за ярка усмивка
Храни, богати на витамин С
Ягодите, доматите, чушките, лимоните, папаята, портокалите или лаймът са богати на витамин С, следователно идеални за поддържане здравето на нашите зъби. Те могат да се търкат директно върху зъбите ви и трябва да се оставят за 5 минути, за да омекнат зъбният камък.
Сирене Консумирането на сирене преди хранене помага да се неутрализират киселините, които причиняват зъбен камък.