Как да направим 14 кг мускул Том Хардин в Warrior FitLife

Том Харди. Холивуд, както и една от любимите на милиони жени в момента. Защо?

Защото той е мачо, истински лошо момче. Нека си признаем, мъже, хубав, здрав пич! Искаме ли да бъдем като него? Ако не напълно, но много от нас биха опитали този живот за по-дълъг или по-кратък период от време. Сега обаче не се интересуваме от това, но в тялото му новините за знаменитостите са налице за всичко останало. Въпреки че не всички части на тялото ви, съсредоточете се само върху мускулите и промените в тях. Всеки, който е виждал Воин, знае за какво говоря. Той се скри в ролята на Томи Конлон, който беше в безлюден американски войник и най-голямата битка в клетката в САЩ Той беше страничен герой във филма преди него „Оригиналът“, но разликата е съвсем очевидна. Каква е разликата в числата? Близо 14 кг! Това количество мускули не се натрупва в продължение на няколко години от хора, които редовно ходят на фитнес и дори обръщат внимание на храненето.

Здравето на мъжете беше треньор на неговия треньор Патрик Монро, чиято идея беше, че е по-добре да правите 10 лицеви опори на час, отколкото 100 на ден (не, не защото се състои от 24 часа на ден и след това 240, което е повече от )

Тук той смяташе, че постоянните стимули, които давате на тялото си, са по-благоприятни за развитието, отколкото някога голям шок. Отново, това е нещо, което може да се прочете много за това, че един мускул трябва да се тренира веднъж седмично, но усилено или няколко пъти, но след това по-сдържано. Не искам да взема позиция по този въпрос, всеки прави това, което иска, трябва да изпитате кой е добър за вас, но това е така в този спорт. Кое упражнение/план за тренировка единият е доказал на другия, може изобщо да не работи, кои предни тренировки преди тренировка работят за някого, а другият не. Харди каза, че е влязло.

Връщайки се към статията, той накара нашия мъж мачо да прави 4 тренировки на ден и направи 2 часа бойни изкуства с муай тай и джиу джицу.