Как да предотвратим здравословни проблеми по Коледа
The ваканционен сезон, време е в годината, когато мнозина се възползват от възможността да се срещнат с близките си и да празнуват като семейство. Масите са добре заредени и алкохолът понякога тече свободно. Този период на празнуване обаче от време на време води до заболявания повече или по-малко сериозни, които варират от прости студ долошо храносмилане тежък. Как да се отървем от малки болки Коледа за да можем да се възползваме максимално от този празничен период с нашите близки?
Студ
Инфекциозно заболяване на горните дихателни пътища, обикновената настинка се разпространява чрез вдишване, когато човек кашля или кихне близо до нас, или при контакт с заразена повърхност със замърсен носен секрет и/или слюнка. Вирусът, който се проявява най-вече в студено време, попада в тялото през очите, носа или устата.
Най-добрият начин за предотвратяване на настинка е честото измиване на ръцете и/или редовното използване на антибактериален гел.
Ако хората кашлят или кихат близо до вас, помолете ги да го направят в завоя на лакътя, ако нямат тъкани под ръка. По този начин е по-малко вероятно да замърсят всички останали. Това е най-малкото от нещата, не?
Яденето на балансирана диета и достатъчното сън може значително да помогне за предотвратяване на настинки, защото имунната ви система ще може да се противопостави по-лесно на вирусната инвазия.
Въпреки това, не е известно антивирусно лечение за лечение на обикновена настинка. Въпреки това ще намерите налични в търговската мрежа лечения, които ще облекчат симптомите: кашлица, изпускане и запушване от носа, треска и главоболие.
Ако сте засегнати, най-добре останете в леглото и пийте течности, за да си дадете шанс да спечелите тази битка възможно най-бързо.
"Чернодробна атака"
Не падайте от стола си, но няма такова нещо като „чернодробна атака“ по медицински показания. Това може да е мигрена с гадене или повръщане. Може да се борите и с добро лошо храносмилане, инфекция на храносмилателния тракт (гастроентерит), дори диария или проблем с жлъчния мехур.
Разбира се, черният Ви дроб може да е болен, ако имате хепатит, рак или цироза. Но това са много по-сериозни заболявания от това, което се нарича чернодробна атака. Ако проблемът продължава, потърсете лекар.
Лошо храносмилане
По време на този период на празнуване, ястията обикновено са по-богати и обилни, за наше голямо удоволствие. Но е възможно, когато ядете твърде много, да изпитвате дискомфорт както в стомаха, така и в червата. Гадене, подуване на корема, парене и спазми придружават лошо храносмилане. Следователно трябва да сме умерени, за да продължим да се наслаждаваме на празничния сезон с любимите си хора.