Как да предотвратим следродилна депресия
Майките се сблъскват с 60-80 процента от тъга и депресия след раждането. В такива случаи ще има противоречиви, често обезпокоителни емоции. Може да започне няколко дни, седмица след раждането и не продължава повече от две седмици. Може да е добре да си починете малко и да помогнете около бебето. Ако тези симптоми продължават повече от две седмици, може да изпитате следродилна депресия.
Майките развиват клинична депресия на всеки 10 до 20 процента, която може да продължи до една година. Причините за депресията са много сложни, но експертите все още са единодушни, че хормоналните, биохимичните, екологичните, психологическите и генетичните фактори са основните причини за депресията. Всичко замества това състояние.
Един от ключовите фактори е внезапният спад в нивата на хормоните след раждането. Друг важен фактор е, че можете бързо да замените емоционалната еуфория от раждането с многото нови отговорности, свързани с раждането. Въпреки че заниманията около новороденото са емоционално презареждащи, те често могат да бъдат много уморителни и разочароващи, особено само ако става въпрос за първото дете. (Можете да прочетете повече за събитията от първата година след изпращането тук.)
Някои са по-склонни да имат следродилна депресия, отколкото други. Всеки, който има анамнеза за депресия или тежка тревожност в семейството си или който изпитва някакви симптоми по време на бременност, е изложен на повишен риск. Половината от майките, които са депресирани по време на бременност, могат да разчитат на картината след раждането.
Тези, които не планират, не ценят боб, които са по-малко подкрепяни от партньори, които имат брачни или финансови проблеми, са изложени на повишен риск Има и такива, които наскоро са скъсали с партньори или са се развели. Тези, които имат значителни промени в живота си по време на бременност и на екрана, като преместване или загуба на работа. Освен това ще има по-голям шанс за депресия след раждането.
Тези, които имат анамнеза за тежки предменструални симптоми, също са изложени на повишен риск и тези, които са преживели травма или тези, които са израснали в нефункционално семейство.
Въпреки че споменатите по-горе фактори са всички рискови фактори, много жени никога няма да бъдат депресирани, а други, които не принадлежат към никоя рискова група, ще се окажат с нея. Те са изправени пред това състояние.
Какви са вашите симптоми?
Симптомите на следродилна депресия включват безсъние, тъга на позата, майката лесно се превъзмогва, губи интерес.т за почти всички дейности, намалява способността си да се концентрира, променя връзката си. Тревожност, нежност, промени в настроението, повишена вина, панически атаки, мисли за самоубийство са предупредителни знаци, че нещо не е наред.