Как да предотвратим хемороиди и какво помага при анални заболявания

предотвратим

Живи чревно здрави

Никой наистина не обича да говори за това, когато нещо сърби и изгаря в такава чувствителна област като седалището. За щастие, ние все повече се откъсваме от прекалено срамното справяне с "проблема" и днес признаваме оплакванията от хемороиди за това какви са те: широко разпространено заболяване, което засяга много хора. Това помага да не бъдете безпомощни и да се срамувате от нечие страдание, а да направите нещо сами. И това е така, защото колкото по-скоро се лекуват проблемите с хемороидите, толкова по-добре могат да се справят с тях.

Здравословното храносмилане предпазва

По принцип можете ефективно да предотвратите дискомфорта с здравословен начин на живот в червата. Защото здравословното храносмилане е добра защита срещу хемороидални заболявания. При леки или умерени симптоми можете да си помогнете с хемороиден мехлем или хемороидна супозитория от аптеката. Ако симптомите са тежки или продължават в продължение на дълъг период от време, трябва да се консултирате със специалист - особено ако има кръв.

Добре е да се знае

За щастие има много неща, които можете да направите сами, за да избегнете хемороидални симптоми или да ги предпазите от прекомерно влошаване - напр. чрез балансирана диета, много упражнения и здраво поведение на изпражненията.

Съвети за здравословна чревна диета

Нашето храносмилане винаги е толкова добро, колкото нашата диета. Ако ядем твърде малко фибри, ако ядем твърде много или пием твърде малко, бързо се развива запек - и това насърчава развитието на хемороидални оплаквания.

    Консумирайте фибри - Яжте достатъчно пълнозърнести храни и много плодове и зеленчуци, за предпочитане пресни и неварени. Не яжте прекалено мазнини и не над границата на тяхното насищане. Вземете малко захар и сладки за себе си. Твърде много шоколад, бисквити и сладкиши лесно се запечат. Пиете ли много - за предпочитане нисковъглеродна или негазирана минерална вода, 2-3 литра дневно.

Между другото

Редовните храносмилателни оплаквания като метеоризъм или диария също могат да скрият непоносимост към определени храни, напр. Мляко или фруктоза. Попитайте Вашия лекар за това.

Съвети за упражнения за здравословно черво

Движението винаги е добро - трае напр. Сърцето и кръвообращението в размах и ни спасява от наднормено тегло. Упражнението е от съществено значение за здравословното храносмилане. Ако ви се упражнява, спортът, който не натоварва допълнително ректума, е особено подходящ. Спортове, които включват тежко натискане, като например Прекомерните тренировки с тежести могат да окажат натиск върху тазовото дъно и да окажат натиск върху хемороидалните подложки. Препоръчват се спортове като плуване, аквааеробика, ходене, кънки или каране на колело. Но всяка допълнителна стъпка е добра и в ежедневието и стимулира дейността на червата.

    По-добре вземете стълбите вместо асансьора. По-добре карайте колело вместо кола. Използвайте всяка възможност в ежедневието, няколко крачки.

Добър съвет: тренировка за сфинктер

Издърпайте мускулите на ануса 20 до 30 пъти на ден в ритъм от 2 до 3 секунди и след това ги оставете отново да се отпуснат. Това укрепва мускулите на сфинктера.

Съвети за здравословно храносмилане

Ако вече имате хемороидални симптоми, здравословното поведение на изпражненията и правилната анална хигиена са особено важни за бързото излекуване. Но трябва да помислите и за следните съвети за превенция:

    Не бързайте на тоалетната. Силният натиск натоварва ректума и насърчава развитието на хемороидални оплаквания. Поставете краката си на малко столче, докато седите на тоалетната, това изправя червата и улеснява изпразването им. Избягвайте лаксативи. Изкуствено регулираното храносмилане уврежда червата в дългосрочен план. Освен това течните изпражнения са по-агресивни и също дразнят чувствителната анална област. Почистете ануса След изхождане първо го изсушете, като използвате мека, многопластова хартия, която не дразни кожата. След това почистете с влажна кърпа - в идеалния случай с хладка, нежна струя душ след всяко изхождане. Бидето е идеално.

Добър съвет

Ако биде липсва и когато сте навън, препоръчваме да използвате специални влажни кърпички за почистване с нежни за кожата вещества, напр. Б. Екстракт от корен на рускус.


FAKTUclean мокри кърпички

Кои са типичните оплаквания

Защо хемороидите са важни, кога причиняват проблеми и кои са типичните симптоми.

Защо да страдате от хемороиди

Кои условия на живот натоварват червата и по този начин насърчават хемороидални заболявания.

Как помагат мехлемът и супозиториите

Широкият спектър на действие е важен за борба с различни симптоми.

Когато сърби и изгаря с хемороиди

Когато сърби и изгаря с хемороиди

ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ОПОВЕСТЯВАНЕ
Faktu® мехлем от липа с хамамелис/Faktu lind супозитории с хамамелис
Активна съставка: Дестилат от листа и клонки на хамамелис/Екстракт от листа на вещица леска.
Области на приложение:
Мехлем: За облекчаване на симптомите в началните етапи на хемороидално заболяване. Забележка: Кръвта в изпражненията или кървенето от областта на чревния анус обикновено изискват изясняване от лекаря.
Супозитории: За облекчаване на сърбеж, изтичане и парене в ранните стадии на хемороидална болест.
Мехлемът съдържа вълнен восък, бутилиран хидрокситолуен, цетостеарилов алкохол и пропилей гликол. листовка с бележки.
За информация относно рисковете и страничните ефекти прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт. Статус: 11/2019

За да оптимизирате вашето посещение на нашия сайт, можете да се съгласите с използването на инструменти за оптимизиране и анализ на посещението на вашия уебсайт. Подробности за това можете да намерите в декларацията за защита на данните.