Как да предотвратим алергии La Libre

Публикувано на 20.03.2017 г. в 12:04 ч. - Актуализирано на 20.03.2017 г. в 12:04 ч.

libre

Няма строга диета по време на бременност

„Елиминирането на някои алергенни храни като мляко, яйца, фъстъци от диетата на бременните жени е безполезно“, казва д-р Жан Лала-Керали, педиатър. Освен това специалната диета може да доведе до дефицит на витамини и минерали при бъдещата майка. Пропускането на алкохол е всичко, което трябва да направите, дори ако това не е свързано с алергията. " В допълнение, шведско проучване, проведено от университета в Чалмърс, показа, че консумацията на мазни риби (сьомга, сардини, риба тон, херинга ...) по време на бременност помага да се предотврати развитието на алергии при децата. Това се дължи на омега-3 есенциални мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства.

Кърми бебето си

Кърмата осигурява всички хранителни вещества, от които бебетата се нуждаят за здравословно развитие, и Световната здравна организация (СЗО) го препоръчва до навършване на шест месеца. "Последните проучвания показват, че кърменето на бебе в продължение на 4 до 6 месеца има защитен ефект върху развитието на хранителна алергия", подчертава педиатърът. " Продължаването на кърменето в началото на диверсификацията на диетата също подобрява толерантността към храни, съдържащи глутен. " Кърменето обаче не предпазва от всички алергии, особено акари. "И внимавайте да не продължите да кърмите твърде дълго в ущърб на диверсификацията, тъй като това може да доведе до проблеми със зъбите и отхвърляне на твърди или парчета!", предупреждава Изабел Левасер, диетолог-диетолог.

Избор на хипоалергенна формула за кърмачета

Кърменето не е популярно сред всички майки. Ако в родилното отделение 74% от бебетата са кърмени, те са само 39% на 3 месеца и 25% на 6 месеца. Следователно изборът на кърма за кърмачета е важен. "Последните проучвания показват, че някои хипоалергенни кърми за кърмачета", като Nidal HA например, " имат превантивен ефект при атопичен дерматит, най-често срещаният алергичен феномен при хранителна алергия при малки деца. За разлика от тях, хипоалергенните млека не намаляват астмата или алергичния ринит ", уточнява педиатърът. „Нито между другото, зеленчукови сокове, които не отговарят на хранителните нужди на деца под три години и които дори могат да доведат до прекъсване на кривата на тегло и височина“, завърши диетолога.