Как да потиснем желанието за пушене
В най-тежкия случай никотинова зависимост.
Най-лошият случай е никотиновата зависимост, която някога съм срещал Може би трябва да започна потвърждаването на техните сили. Не, аз не съм лекар или психиатър, но се интересувам от областта на знанието, която може да се приема професионално. Тридесет и три години от живота си живеех като силен пушач. През последните години, преди да се откажа от пушенето, пушех не по-малко от шейсет цигари на ден, а през особено труден период - до сто.
1. В най-тежкия случай, никотинова зависимост
През живота му направих много опити да се откажа. Веднъж дори пуших в продължение на шест месеца, но той продължи да се изкачва по стените, дори се държеше близо до онези, които пушеха и се опитваха да уловят миризмата на тютюн, предпочитайки да пътуват в колата на пушачи.
От гледна точка на здравето на повечето пушачи, проблемът е: "Аз Brochu пуша преди това да ми се случи? Имах постоянно главоболие, придружено от безкрайна кашлица.
Защо да се ръкувате след пушене?
Усещах постоянното натоварване на вената, как да потисна желанието да пуша вертикално в средата на челото си и искрено вярвах, че всеки момент в главата си разбивам кръвоносни съдове и ще умра от инсулт. Притесняваше го, но той не спря.
Вече бях достигнал нивото, когато спрях да се опитвам да се откажа. Не защото получавам толкова много удоволствие от пушенето. За повече от известно време повечето пушачи страдат от илюзията да се наслаждават от време на време на цигара, но никога не съм грешка, която някога съм страдал Винаги мразех вкуса и миризмата на цигарите, но те смятаха, че това ще ми помогне да се отпусна.
- Не изглеждаше твърде сложно.
- Отказ от пушене 3
Те ми дадоха смелост и самочувствие и когато се опитах да се откажа от пушенето, щях да съм нещастен и не можех да си представя живота без радост, цигари.
В крайна сметка съпругата ми ми изпрати хипнотерапевт.
Трябва да призная, че винаги е скептичен към хипнозата за каквото и да било, докато не го разберете. Представих си такъв човек Свенгали1, с бодливи очи и люлеещо се махало. Имам всички обичайни илюзии за пушене, които всички пушачи с изключение на един: знаех - не хора със слаба воля.
Аз контролирам напълно всеки аспект от живота им, но цигарите ме доминират.
Мислех, че хипнозата е против волята на насилието и въпреки че не спря събитие като повечето пушачи, наистина исках да се откажа, мисля, че никой не може да изневери и да докаже, че желанието за пушене не трябва да бъде.