Как да постим добре, предимства и ограничения на блога за терапевтично гладуване
Бихте искали да знаете как да постим ? Терапевтично гладуване е интересен подход, който може да донесе много ползи за тялото ... при условие, че не правите нищо !
Играйте млади Това не е нещо тривиално, необходима е воля, а също и добра подготовка. Ако се интересувате от идеята да гладувате 3 дни или дори 1 седмица или повече, ние ви казваме всичко, което трябва да знаете за тази доста стара практика (и която остава актуална).
Преди да знаеш как да постиш ... какво означава да постиш ?
The терапевтично гладуване има една цел: да помогне на тялото да елиминира токсините и да се бори по-добре с болестите, като се въздържа от храна за ограничен период от време.
Играйте млади е като да пиете само вода за няколко дни, за да насърчите детоксикацията и пречистването в тялото. Също така е възможно да се направи a млад частичен, чрез консумация на течни храни, което я доближава до диетата. The млад общо, що се отнася до него, не осигурява никакви калории.
Възможно е също да правите младите в няколко епизода, например през ден. Ако предпочиташ пост 3 дни последователно, ще говорим за млад непрекъснат.
Въпреки че това е подход, насочен към подобряване на вашето здраве, във Франция не се предлага терапевтично гладуване като част от медицината, за разлика от САЩ и Германия, които имат специализирани заведения.
Играйте млади, древна практика
Ако се чудите, терапевтично гладуване не е мода:
- Този подход би бил практикуван в древността. По-специално се споменава в трудовете на Сократ и Хипократ.
- През 19 и 20 век здравни специалисти харесват Доктора Исак Дженингс и хиропракторът Хърбърт Шелтън препоръчани лечения с използване на гладно.
- Германският главен лекар на клиниката в Бучингер, Хайнц фахнер, също оценява неговите ползи, като признава гладуването като „мощно средство за мобилизиране на лечебните сили на човешкото същество“ (доклад наВмъкване, Национален институт по здравеопазване и медицински изследвания)
Постите, въпреки липсата на практика в медицинския сектор във Франция, поддържат интерес през вековете. Свързана с тази идея за самолечение и регенерация, тази терапевтична форма продължава да се чува и днес. !