Стресова инконтиненция Как стресът може да повлияе на инконтиненцията
Известно е, че стресът е често срещана причина за различни заболявания: високо кръвно налягане, мигрена и стомашни проблеми са само няколко примера. Настоящото ниво на стрес също оказва значително влияние върху инконтиненцията. Освен това много хора изпитват допълнителен стрес, срам и други психосоциални проблеми в резултат на инконтиненция. Тя може да се превърне в омагьосан кръг, който оказва голямо влияние върху страданието на засегнатите.
Хората, засегнати от стрес инконтиненция, често се затрудняват да говорят за проблемите си. Предпочитат да крият инконтиненцията си от приятели, семейство, а понякога дори и от собствения си партньор. В много случаи дори не смеят да посетят лекар. Резултатът е, че хората с инконтиненция имат повишени нива на стрес и се опитват да скрият страданието си от срам.
Стресът като усилвател на инконтиненцията
Страхът от малки „инциденти“ или свързаната с тях миризма води до висока степен на стрес за много от засегнатите. Повишеното ниво на стрес поради тежко натоварване или добре планирано свободно време също може да има ефект върху инконтиненцията. Често се пие твърде малко, посещенията в тоалетната се спират и има тенденция да се яде бързо и нездравословно.
Стресът може да възникне и например, като отидете до тоалетната с най-малкото желание. Това поведение натоварва психиката и в крайна сметка може да доведе до още по-слаб пикочен мехур.
Въпреки това, докато името подсказва друго, стрес инконтиненцията няма нищо общо с психическия стрес. Стресната инконтиненция се причинява от натиска при физическо натоварване върху пикочния мехур. Обикновено мускулите на тазовото дъно поемат натиска, но ако тези мускули са отслабени или повредени, може да възникне неволно изтичане на урина. Стресната инконтиненция се появява редовно, особено при бременни жени, след раждане и при жени, преминаващи през менопаузата. Въпреки че стрес инконтиненцията няма нищо общо с психологическия стрес, всъщност съществува причинно-следствена връзка между стрес, срам и инконтиненция, както беше обсъдено по-горе.
Стрес, причинен от инконтиненция
Изследванията на Abena * потвърждават огромното въздействие на инконтиненцията върху ежедневието на хора с нежелана загуба на урина. Резултатите показват, наред с други неща, че много хора с инконтиненция имат по-малко самочувствие (30%), имат проблеми да говорят за проблема (49%) и са принудени да се откажат от хобитата си (26%). Поради големите ефекти на инконтиненция, самота, стрес и депресия се появяват при хора с неволна загуба на урина. Според научните изследвания страхът от миризмата и срамът, свързан с нея, играят важна роля. Практически проблеми като постоянни промени в материала за инконтиненция, оплаквания от качеството на абсорбиращите продукти и кожни проблеми, свързани с инконтиненция, засилват тези чувства и свързания с тях стрес.
* Проучване на Abena Healthcare BV
Какво може да се направи?
И така, как да прекъснем този порочен кръг и да се отървем от стреса, който може да влоши инконтиненцията?
За съжаление, това, което много хора не знаят, е, че в повечето случаи може да се направи нещо по отношение на инконтиненцията. Физиотерапията на тазовото дъно, лекарствата и хирургията могат да помогнат за намаляване или понякога напълно коригиране на случайно изтичане на урина. Но дори ако лечението с инконтиненция не е възможно, има решения, които дават възможност за нормален и активен живот с инконтиненция. Абсорбиращи помощни средства като нощни подложки и консумативи за инконтиненция могат да направят живота с инконтиненция много по-поносим. Надеждният материал за инконтиненция предотвратява изтичането, чувства се мек, предотвратява кожни проблеми и предотвратява неприятните миризми. Освен това има предимството, че никой не вижда, че се носи материал за инконтиненция. Лекар или специалист може да даде индикация за материал за инконтиненция, с който е възможно възстановяването на средства от здравната застраховка.
Възрастните имат групово селфи, защото се разбират добре въпреки различните си форми на инконтиненция.
Контролираните посещения в тоалетната също могат да предадат чувство за сигурност. С желанието за уриниране дихателните упражнения или медитацията могат да ви помогнат да постигнете здравословно ниво на посещенията в тоалетната. Също така препоръчваме подходящи навици за пиене и хранене. Пийте и яжте здравословно. Много хора с инконтиненция започват да пият по-малко от страх от незначителни злополуки. Този подход обаче е контрапродуктивен. Ако пиете по-малко, има шанс пикочният мехур да се раздразни, което може да влоши симптомите. Освен това е важно да избягвате алкохола, кофеиновите напитки и пикантните храни, доколкото е възможно.
Още статии по тази тема:
Съвети за облекчаване на стреса и срама от стрес уринарна инконтиненция
- За (домашните) лекари и физиотерапевтите на тазовото дъно инконтиненцията е най-нормалното нещо в света. Разговорът с лекар или специалист е една голяма стъпка по-близо до намирането на решение за инконтиненция. В повечето случаи започват упражнения за тазово дъно, които често дават резултат в рамките на няколко седмици. Можете също така да получите рецепта за лекарства или инконтиненция, или да ви насочите към урология за по-нататъшни прегледи и евентуално операция.
- Говорете за проблема. Разговорите с деца, партньори и евентуално приятели помагат да се даде място за инконтиненция. Той осигурява разбиране на настроенията, които понякога възникват в резултат на дискомфорта от нежеланото изтичане на урина. Споделената болка е половината от болката.
- Отидете на някой спорт, танцувайте под хубава музика или опитайте йога. Упражнението осигурява релаксация и предотвратява затлъстяването. Затлъстяването и стресът могат да влошат проблемите с пикочния мехур.
И най-важното е, че използването на надеждни консумативи за инконтиненция ще помогне за предотвратяване на течове и кожни проблеми.
Надежден и дискретен материал за инконтиненция
Използването на дамски превръзки или подложки за гащи за инконтиненция не е добра идея поради няколко причини. За разлика от материалите за инконтиненция, дамските превръзки не са предназначени да абсорбират урината, което увеличава риска от течове, неприятни миризми и кожни проблеми. Същото важи и за други лекарства за дома, градината и кухнята. Издърпването на няколко гащи една върху друга или носенето на капаци от плат в гащите не е решение! В допълнение, използването на грешен материал за инконтиненция също може да причини гореспоменатите проблеми. Лекар или медицинска сестра по континенция могат да Ви посъветват кой материал за инконтиненция е най-подходящ за съответната ситуация. Ако стъпката до специалист е твърде голяма за вас, също така е възможно да поръчате безплатни и дискретни тестови пакети. По този начин можете да решите кой материал за инконтиненция е най-подходящ за вас. Обърнете специално внимание на размера и капацитета на продуктите.
Старшата жена се информира по телефона заради стрес инконтиненцията си.
Обадете ни се безплатно през делничните дни между 8:00 и 17:00 часа и ни уведомете. Ще се радваме да ви изпратим подходящи безплатни мостри:
0800 - 22 36 246
или разгледайте нашия уеб магазин, може би правилният продукт вече е там?
Бюлетин
Получавайте последните ни статии
Бъдете в течение и се регистрирайте без задължение. Можете да се отпишете от бюлетина по всяко време.