Как да постигнете желаното тегло без насилие над себе си, Проза на живота
Внезапно ранната пролет зарадва всички нас със слънцето. Хората започнаха да ходят повече по улиците, да се усмихват на минувачите, мнозина се чувстваха по-добре. И, разбира се, жените също искаха да цъфтят като първите пролетни цветя. Но ... килограмите, натрупани през зимата, развалят настроението, не дават възможност да облечете любимите си дрехи. Веднага възниква мисълта: „Спешно се подлагам на диета! Тук Аня/Лена/Света се подложи на кремълската диета/сложи златна игла/практикува разделно хранене и отслабна с 5/10/15 кг. Ще направя както тя и проблемът е решен ".
Всъщност тук започват проблемите.
Първо, ти не си Аня/Лена/Света. Не бих ви съветвал да се ръководите от историите на реални или виртуални приятели в различни форуми. Вашето тяло е едно и също и може да реагира по съвсем различен начин на тези диети.
Второ, диетата е стрес. Пролетта вече е стрес за тялото. Нашето тяло се приспособява към нов ден на светлина, недостиг на витамини, много хора развиват алергии, липса на сън и това не е целият списък от различни фактори, които влияят на тялото през пролетта. По този начин, опитвайки се да се подложите на диета през пролетта, получавате стрес на квадрат.
Как тялото влияе на стреса при много жени? Всички знаем отлично отговора - искаме сладко, вкусно, пиперливо, солено - да улови всички тези неприятни усещания. Какво можем да получим накрая? Още повече наддаване на тегло. Оказва се омагьосан кръг - колкото повече искаме да отслабнем, толкова повече напълняваме.
И, за съжаление, колебанията в теглото причиняват целулит. Но лятото идва скоро и затова искам да изглеждам ефектно по бански ...
И така какво да правя?
Необходимо е да се приложи интегриран подход за решаване на проблема. Решете проблема с наднорменото тегло в различни равнини.
Доверете се на себе си. Можете да преодолеете всякакви стандарти в обществото. Като пример мога да цитирам Дженифър Лопес. Никой никога не е предполагал, че момиче с такава нестандартна фигура ще може да постигне статут на суперзвезда.