Как да постигнете успех на първия си монодиетен кабинет AB Corbas
В последната си статия ви разказах за моята неуспех да изпълнява a млад на една седмица в автономия у дома.
Обещах ви и статия на монодиета който може да бъде a отлична алтернатива гладуване по отношение на детокс.
Монодиетата също може да бъде трамплин или по-лека стъпка към постенето по-късно.
Отвъд тази стъпка към млад, така че ще видим Защо може да е важно да се проведе монодиета.
Ще видим подробно каква монодиета, Как? "Или„ Какво постигнете го спокойно, тогава в крайна сметка ще повишим въпроси че може да имате.
1) Защо да се изпълнява монодиета
С риск от разбиване на врата, която вече е широко отворена, всички знаем това натрупваме много токсини в нашето тяло.
Според уебсайта на Futura Sciences „В обикновения език токсините се отнасят излишни вещества в тялото, свързани схрана или в замърсяване, Кой предотвратявам добре операция на тялото и че е необходимо премахване "
Следователно тези токсини са с произход храна свързан с a лошо качество погълнати продукти и/или а твърде много от консумираната храна. Поставих и в тази кутия алкохолът.
Тези токсини също се дължат на замърсяване като отработени газове, на тютюн и Електронни цигари, на Хранителни добавки и т.н.
Нашите организация обикновено има всички ресурси за премахване тези токсини благодарение на богослужения. Това са органите, които са отговорни за отстраняването на отпадъците с цел поддържане на вътрешния баланс на нашето тяло.
Основните обекти са 5 на брой и ние откриваме:
- The черен дроб, което е може би най-важното от ролята му на основен филтър малко кръв
- The червата които играят роля на ограда като позволява на основните хранителни вещества да преминат в кръвта и предотвратява преминаването на храни, които са неподходящи за правилното функциониране на тялото
- The кожата също играе важна елиминираща роля чрез пот и производството на себум.
- The бели дробове позволи наобмен на газ необходими за правилната клетъчна функция. Ще ви позволя да препрочетете тази статия за дишането, ако е необходимо.
- И накрая бъбреците които филтрират и евакуират друга част от циркулиращи отпадъци в нашата кръв.
Дори и тези Естествени "филтри" играят добре своите елиминационни роли, много често се случва да са такива запушен и че те трябва да бъдат почистени.
The монодиета следователно може да бъде от голяма помощ чрез полагане на основите за ефективен детокс.
Наистина отивате спрете претоварването тялото ви за известно време и елиминиращи органи споменатите по-горе ще могат играят своята роля и почистват тялото в дълбочина.
Разбира се, не очаквайте нито чудодейно решение, при което всичко да се уреди за 24 часа монодиета.
Операцията ще трябва да се повтори редовно и нататък поне 24H всеки път, за да бъде ефективен.
Jean-Pierre Marguaritte, един от моите професори по остеопатия, ни съветва за 24-часова монодиета всяка седмица, докато симптомът изчезне и след това веднъж или два пъти месечно го поддържа.
Освен доказана медицинска патология, това натрупване на токсини прекомерно ще стимулира тези различни стоки и ще предизвика различни симптоми.
The кожата може например да реагира, като показваекзема.
The бели дробове във връзка със системата УНГ може да популяризира хронични настинки.
The черен дроб вече няма да могат да филтрират токсините и те ще се настанят в стави и създават болки в ставите и тендонит върху отслабена зона.
Това може да бъде просто по-общ симптом като редовна умора, особено в края на зимата или a лош сън.
Очевидно е храносмилателни разстройства като подуване на корема, газове, нарушения на транзита, също могат да се появят.
Всички тези симптоми са само примери и очевидно е подходящо да’Елиминирайте по-сериозна основна патология с лекаря.
Като казах това, чувам много често по време на консултация някои пациенти се оплакват от този тип симптоми. И дори акоостеопатия може да облекчи голяма част от него, някои пациенти се връщат редовно, защото не са разбрали или не искат да разберат, че това хроничен тендинит просто се дължи на a общо замърсяване на тялото и че това възпаление на лакътното сухожилие е просто изгорял предпазител, но което е признак за по-глобално и по-дълбоко разстройство.
2) И така, какво точно представлява монодиетата ?
Нека най-накрая да стигнем до същността на въпроса.
Следователно монодиетата е фактът, че консумирате само една и съща храна по време на едно или повече хранения.
Очевидно не говоря за любимата ви кутия торта или любимото ви сирене. !
Ще трябва да изберете a плодове или зеленчуци, сурови или варени, или ориз.
Вие ще изберете вашия плод или зеленчук на сезона и за предпочитане Органичен да играете детокс играта до края.
Теоретично, на продължителност е доста променлива и може да варира от 1 хранене, приготвено от време на време до 10 дни подред на всички ястия.
Всъщност е препоръчително да се направи монодиета на поне 24H (т.е. 3 последователни хранения) и до 3 последователни дни.
3) Какво се случва в тялото ми по време на моята монодиета ?
The храносмилане е изключително скъпи в енергия на метаболитно ниво.
Приемането на само една лесно смилаема храна ще свърши дълъг път опростявам тази функция иоставаща енергия ще се използва за прочистване на организма.
Освен това, яденето само на една храна ще принуди тялото да тръгне погледнете другаде само по себе си, за да компенсира липсата на хранителни вещества и естествено ще се придвижи към местоположения където са се натрупали много токсини.