Как да постигнете целите си 10 ултра практични съвета - Temps Action

В тази статия ще откриете доказана методология за постигане на вашите цели.

Ще намерите и там:

  • Конкретни примери
  • 10 супер практични стъпки
  • Съвети, които важат днес

Ако искате да видите вашите цели да се реализират през 2021 г., тази статия е за вас.

temps

1. Платете входния билет

Това не е най-секси частта, но успехът на вашите цели вече се разиграва тук.

Какъвто и да е проектът, той ще дойде със своя дял от жертви.

Понякога това са малки отстъпки. Друг път, голяма „съседна врата“, която трябва да приемете.

Но е изключително важно да разберете какво включва вашата цел.

Когато осъзнаете „тъмната страна“ на целта си и я приемете:

  1. Не се отказвате при първото препятствие
  2. Давате си най-добрия шанс за успех.

  • Подготовката за състезание от 10 километра изисква усилия и пот. Ще трябва да обуете маратонките си няколко пъти седмично, да издържите ударите на земята и болките.
  • Разработването на бизнес мрежа включва често посещение на бизнес срещи или конференции. Трябва да говорите с много хора, да създавате връзка, да поддържате връзка. Удобно ли ви е с другите ?

Това са нещата, които можете да очаквате.

За да не казвате салати:

1. Вземете хартия и химикал.

2. Запишете всички отговори, които идват при вас на тези два въпроса:

  • „Знам, че целта ми включва [такива действия], въпреки че [ограничения].“
  • „Потенциално рискувам [да бъда/имам/правя] да го постигна.“

Рискувам да имам болки и мехури по краката си, да се наложи да си купя нов чифт маратонки, да се освобождавам за един час 3 пъти седмично за джогинг, следвайки точен план за тренировка, променяйки диетата си ...

3. След като всичките ви отговори са записани, отговорете на следния въпрос без език:

  • Отговорът е категоричен да? Направи го !
  • Отговорът е не? Винаги можете да го обмислите по-късно, когато сте готови да платите входния билет. Но засега изберете друга цел.

2. Стремете се към вълнуващи цели

Тоест нито да бъдете прекалено лесни за достигане, нито нереалистични.

Цел, която е твърде достъпна или скучна до смърт, не ви кара да бъдете екзекутирани.

Но вие се прицелвате твърде високо и ще ви е страх да се хванете.

Затова се опитайте да позиционирате целта си между двете.

Как да разберете дали се стремите към зоната на „стимулиращата цел“ ?

Пример: научаването на плуване е скок в неизвестното.

Въпреки присъствието на спасителя, това е стресиращо, дори малко страшно в началото.

Може да изпиете чашата, да се борите, да усещате как потъвате понякога.

Но дори и в тези объркващи времена, напредваш. И едно е сигурно, че скоро ще можете да плувате правилно.

Погледнете целите си: вълнуващи ли са? Ще ви затруднят ли ?

3. Запишете целите си (изненадващ ефект)

Звучи като съвет, нали? Помислете отново, цифрите доказват обратното.

Всъщност се изчислява, че по-малко от 4% от хората записват целите си и едва 1% ги преглеждат редовно.

Писането обаче помага да изясните мислите си и да конкретизирате целта си.

Но ето най-невероятното:

+42% успех

Тя показа, че буквално увеличаваме шансовете си за постигане на цели с 42% само като ги записваме !

Следователно е наложително да поставите целите си в писмена форма.

Отворете любимото си приложение (evernote, google drive, todoist ...) или вземете бележник и запишете целите си за 2021 г. Point barre.

4. Направете вашите VRD цели

Вижте тези цели:

  • отслабване,
  • напиши книга,
  • вземете го в негово съображение.

Хиляди хора ги поправят всяка година без успех.

Причината ? Това са намерения в най-добрия случай, но НЕ са цели, защото:

  • Те не са конкретни
  • Те нямат измерим критерий, за да знаят кога е постигната целта
  • Те не са закотвени навреме, поради което е вероятно да бъдат отложени до следващия ден ad vitam aeternam

И все пак има проста и ефективна формула от 3 точки за посочване на ясна и убедителна цел:

[Vдействие erbe] + [Rконкретен резултат] за [дяде на завършване]

С формулата става ➡️ „Настройте моята дейност като портретен фотограф за 1 март 2021 г.“

Тази цел включва глагол за действие [монтиране], конкретен резултат [дейност на портретен фотограф] и краен срок [1 март 2021 г.].

  • Запишете първия ми подкаст „7-те грешки на начинаещи с кръстосана форма“ за 15 януари 2021 година.
  • Извършете 5 GR похода в моя регион за 30 май 2021 година.
  • Намерете 3 нови клиенти за моята треньорска дейност за 1 май 2021 година.

Това е проста формула, но много ефективна.

5. Подгответе вашия комплект за „спускащо рамо“

Коя е най-вълнуващата част от един проект? Тази, при която идеята покълва в нашия ум.

На този етап сме напълно заслепени от предимствата, които достигат до нас, след като целта е постигната: мечтаната му работа, дипломата му в ръка, първият му завършен маратон.

Достатъчно, за да сложиш звезди в очите си.

За съжаление, това трае само известно време.

След като този етап на еуфория приключи, ние поставяме краката си в реалност, като откриваме:

  • Реалната цена на целта му
  • И първите трудности за преодоляване.

Плащайки „входния билет“, вие вече сте много по-добре от останалите. Но понякога това не е достатъчно.

Винаги се случва „отпуснато“ в даден проект. Пред това трябва да знаете защо правите нещата.

Тези причини ще бъдат вашият компас, за да намерите смелост да продължите.

Намерете силни и смислени причини за постигане на целите си. Неща, които ви засягат лично. Следвайте тези 3 стъпки: