Как да попълните витамини през зимата Rossmann
През пролетта и лятото, благодарение на многото плодове и зеленчуци, е относително лесно да се храните разнообразно и да получавате точното количество витамини. В този случай имаме и лесна задача с храненето и храненето на децата, тъй като не е трудно да ги предложим от богатия избор, винаги със свежо, но в същото време разнообразно меню.
През зимата обаче ситуацията е различна, тъй като има много по-малко сезонни плодове и зеленчуци, така че не е толкова лесно да се състави цветно меню и да се приемат достатъчно витамини. За много родители е главоболие да знаят къде да заменят многото витамини, което се губи поради значително по-скромното предлагане. За щастие обаче така или иначе не е невъзможно да се осигури адекватен прием на витамини!
Какви алтернативи имаме през зимата?
Тъй като храненето през първите 1000 дни определя по-късния живот на нашето дете и също така влияе върху развитието на здравето на неговия възрастен, струва си да се обърне внимание още от зачеването. винаги да ни храни по разнообразен и богат на витамини начин: имаме нужда от възможно най-много пресни плодове и зеленчуци, или при липса на такива търсим други възможности.