Как да помогнете при магнезиеви менструални спазми, PMS Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

помогнете
Така нареченият предменструален синдром (ПМС) се появява 5 до 10 дни преди началото на менструацията и се причинява от хормонални колебания. Това може да причини раздразнителност, умора, промени в настроението, плач, подуване на корема и жажда за определени храни. Първичната дисменорея, от друга страна, се отнася до болката и спазмите, които жената изпитва преди, по време или след менструация.

Около половината от жените са придружени от различна степен на болка от менструално кървене . Лекарите обикновено препоръчват лекарства за болка или други неприятни симптоми, като болкоуспокояващи, антидепресанти или хормонални контрацептиви. Подобно лечение обаче не постига правилния ефект при много хора, да не говорим, че почти никой не обича да инжектира синтетични наркотици в тялото си.

Магнезий: естествена помощ срещу ПМС и менструални спазми

Възможно ли е решението на оплакванията, засягащи милиони жени, да се крие в добре познат минерал? Това не би било толкова изненадващо, тъй като Известно е, че магнезият има изключително широк спектър от полезни ефекти: може да помогне при тревожност, стрес, безсъние, мигрена, синдром на раздразнените черва или кожни проблеми, наред с други неща.

Несъмнено изглежда, че благоприятните ефекти на ПМС и менструални спазми могат да бъдат добавени към дълъг списък с полезни свойства на магнезия. Много експерти препоръчват добавяне на магнезий по време на менструация и все повече научни изследвания доказват, че той може да бъде много полезен в тези „трудни“ дни.

Но преди да влезем в резултатите от изследването, нека се върнем малко към основите. Една от причините повечето от нас да обръщат повече внимание на приема на магнезий е, че не получаваме достатъчно от него само чрез хранене. Смята се, че до 80% от американското население има недостиг на магнезий - и тъй като ние, унгарците, имаме много сходен хранителен режим и начин на живот, положението не може да бъде по-розово и в Унгария.

Ниските нива на магнезий имат значителен ефект върху това как се държи тялото ви по време на вашия цикъл. Дефицитът на магнезий също увеличава способността на гладката мускулатура да се свива и нивата на простагландини, които са възпалителни съединения, които причиняват менструална болка. В допълнение, магнезият помага за регулиране на нивата на кортизол в тялото - успокоява нервната система, което го прави чудесно средство за лечение на главоболие и симптоми на настроението, свързани с ПМС.