Как да помогнете на косата ви да расте по-бързо
05 фев. Как да помогнете на косата ви да расте по-бързо
Въпреки че през 2018 г. има много модни прически за кратко и средно, някои от нас не могат да спрат да мечтаят за косачките на Рапунцел. Винаги съм искал косата ми да е възможно най-дълга, но тъкмо когато започваше да расте, отегчих се и я подстригах на къс боб. Това е така, защото отне няколко години, за да нарасне с няколко сантиметра и всъщност не издържах на чакането.
По това време знаех само как да чакам и не вярвах в съвети за ускоряване на растежа, защото никой от тези, които бях опитвал, изглежда не работи. Но този път ще оставя трихолог да ви научи как да помогнете на косата ви да расте по-бързо, разчитайки на научна информация, а не на ненужни трикове като тези, които опитвах.
Иен Салис, трихолог (трихологията е клонът на дерматологията, който се занимава със заболявания на косата и скалпа), обясни за Рафинерия 29, че всичко идва отвътре. „Здравето на тялото ви е неразривно свързано със здравето на косата ви“, казва Салис. „Опитвам се да кажа на пациентите си да мислят за косата си като за деликатно облекло, което може да се повреди, ако не се лекува правилно“, казва лекарят. Ако искате да увеличите максимално потенциала за растеж на косата си, трябва да обърнете внимание на три аспекта: диета, грижа и стил.
Нека започнем с диетата. „Ако ви липсват определени минерали, витамини и протеини, косата ви ще започне да расте по-бавно. За да доведете растежа на косата си до оптимално ниво, имате нужда от много протеини и желязо “, обяснява Салинс. „Червеното месо, тлъстите риби и яйцата са чудесни за косата, защото всички те съдържат богати на сяра аминокиселини, които тялото ви използва, за да създаде нови космени клетки“, казва лекарят.
Второ, „здравето на скалпа е от решаващо значение. Има доказателства, които предполагат, че наличието на възпаление в скалпа може да доведе до прекомерна загуба на коса. Препоръчително е да измивате редовно косата си, а ако имате проблемен скалп, да използвате дермато-козметичен шампоан или нещо специално разработено за вашите проблеми, без оцветители и парфюм.
Нека не забравяме разбира се прическата и правилното четкане на косата. Използвайте термозащитен спрей всеки път, когато изсушите или оформите косата си с инструмент, който използва топлина. Освен това не мийте агресивно косата си, особено когато е мокра, и разберете защо не трябва да миете косата си сутрин. Освен това, „когато използвате сешоара, не го натискайте директно върху косата или четката, или топлината ще се увеличи експоненциално само за няколко секунди“. Дръжте сешоара на няколко сантиметра от косата си и инвестирайте в дървена четка, защото металните се нагряват още по-силно, когато ги използвате за изсъхване.
И така, вие знаете как да помогнете на косата ви да расте по-бързо, затова се опитайте да следвате тези правила. Не забравяйте, че няма да получите дължината за една нощ, така че трябва да бъдете търпеливи. И ако ви вдъхнових да поглезите косата си през следващия период, ето 3 процедури и 7 продукта, които трябва да опитате.