Как да получа възможно най-много калории в домашно смути (рецепта)

синът ми преминава през фаза, в която храненето е трудно. Но той обича да пие смутита. Сега обмислям как да вкарам колкото се може повече калории в такова домашно смути, без да повлияя значително на вкуса. На вкус е като крем и изобщо не го харесва. Медът работи добре.

получа

Някой има ли други добри идеи?

По някакъв начин намирам само съвети за поддръжка в Google. Но тогава напитките стават толкова стерилни, че той вече не би ги пил.

3 отговора

Хм - ако не яде нищо друго, не бих следил само броя на калориите, но и хранителните вещества.

По принцип можете да увеличите съдържанието на мазнини с кокосова сметана (не с кокосово мляко). със сладки плодове като манго, банани или консервирана праскова, въглехидратите

Протеин може да се добави чрез зърно - например овесени ядки.

Семената на чай увеличават съдържанието на протеини и мазнини

Ако той не обича сметана, опитайте висококачествени масла (зехтин, лен, сусам или арганово масло)