Уроци по бокс - Скачане на въже, боксерски ръкавици, ръкавици ... по музика!

С бокс, за теб ултра-пълен експлозивен курс ! Скачащо въже, чувалчета, ръкавици ... тази вътрешна концепция е разработена от боксьор и уелнес треньор.

Принципът? Да сложа бокс в обсега на всеки без да променя дисциплината. И концепцията обжалва !

Сесията се провежда в музика и по инструкции на треньора. Четири семинара ви позволяват да свържете комбинациите от снимки от Английски бокс, кик бокс или дори тайландски бокс.

Забележка: не се нанася пряк удар по противника, а само ръкавиците са насочени.

скачане

Задвижване от страната, бокс обещава да надмине себе си! Класът започва с подгряване на въже за скачане (въздушно въже за начинаещи).

Това интензивно въведение е последвано от семинари от 3 кръга x 2 минути всеки. Практика в сянка (бокс срещу вашата сянка), да се научим да се движим и удари комбинации по този начин са свързани с ритмичен ритъм.