Как да получа фигура като Ариана Гранде
Аз съм на 16 и 1,70 и тежа почти 70 кг.:) Моля, мотивирайте ме !
7 отговора
Преди всичко за такава фигура се изисква дисциплина. Балансираната диета и спортът или упражненията са важен аспект, защото усвоената енергия трябва да се изразходва отново.
Храненето само в редовно време би имало смисъл, а ако междувременно изпитвате глад, би имало смисъл да правите други дейности. И продължавайте да си показвате целта и че искате да я постигнете.
Мисля, че е наистина лошо, че днешните млади хора гледат на такива лоши художници като вас.
Това не е ракетна наука. Нарича се „Здравословно хранене“ и „Упражнение“.
Вярвате или не, когато тренирате, тялото ви разгражда едно и също количество мазнини навсякъде, не е нужно да тренирате мускулите си в една местна област, за да разградите мазнините там.
Тя не иска да бъде като АГ, просто иска да има фигура като нея.
Трябва да се храните здравословно и да спортувате редовно. (Ариана е веган)
Здравословно хранене. И много спорт
1. Защо искате да изглеждате толкова глупаво?
2. 24-годишното НЕ Е модел за подражание!
3. Не гледайте снимки на момичето.
4. Казвайте си всяка сутрин, когато се погледнете в огледалото: "Изглеждам добре!"
5. Ако искате да отслабнете, направете малко упражнения (2 или 3 пъти седмично) и разделете храната си на четири или пет малки хранения на ден. Яжте яйца или риба вечер (преди 19:00), тъй като протеинът разгражда мазнините за една нощ (много бавно, но непрекъснато).
6. Ако искате, можете да отидете на еднодневна диета с минерална вода и млечен шейк; тогава нищо.