Как да подходим към диверсификацията на храните г; 5-месечно бебе; Лаборатория PediAct
5-те месеца на детето бележат основен поврат в ранния му живот: това е началото на диверсификацията на храните ! Този етап е важен за неговото развитие. Много постепенно бебето ще открива нови вкусове и нови текстури. Но как да преминем добре тази стъпка? Ето как да подходите към диверсификацията на диетата на бебето
Диверсификация на храните стъпка по стъпка
Към 5 месеца бебето изпива около 800 ml кърма за кърмачета или кърма. На тази възраст той може да открива нови храни без риск, при условие че ги избира добре.
Диверсификацията на диетата на бебето често започва с зеленчуците. След 10 до 15 дни е възможно да се въведат плодовете. Брашната и зърнените продукти ще бъдат следващите стъпки, след това ще бъдат месо, риба и други храни. Важно е храните да се въвеждат една по една, за да се идентифицира възможна алергия.
Диверсификация на храните за бебе: какви храни ?
Първо трябва да се представят зеленчуците. Първите препоръчани зеленчуци са:
- Моркови
- Тиквички
- Спанак
- Зелен боб
- Тиквата
- Цвекло
- Грах
След като всички тези зеленчуци бъдат приети, е възможно да се въведат по-ароматни зеленчуци като:
- Зеле
- Ряпа
- Salsify
- Артишок
- Копър
Бдителността е от съществено значение при зеленчуците, богати на фибри. Те трябва да се консумират в малки количества от малки деца.