Как да подготвим тялото си за парти вечер

Защо тялото ни не обича да пирува ?

Защото все пак ни харесва! Наричан от лекарите „веизалгия“, махмурлукът се причинява от прекомерна консумация на алкохол във връзка с телесното тегло и се проявява чрез множество симптоми на симпатии - гадене, главоболие, диария, треперене, слабост ..., които се появяват, когато нивото на алкохол в кръвта отново се приближава до нула.
Тези симптоми се причиняват от трудното елиминиране на алкохола от черния дроб, който превръща алкохола в различни химични съединения, включително ацеталдехид, вещество, което причинява гадене, изпотяване и др., Когато тялото е наситено с него. В най-добрия случай черният дроб може да отстрани около 35 ml чист етилов алкохол за един час - еквивалент на бира, чаша вино или малка чашка водка. Ако в допълнение увеличим работата му, като добавим храни, богати на мазнини, като на случаен принцип гъши дроб или пушена сьомга, той пързаля в грис.
Алкохолът също причинява бърза дехидратация: бъбреците са подложени на голям натиск за премахване на алкохола, така че те използват много вода. Четири чаши алкохол се равняват на загубата на един литър вода. И тогава се изненадваме, че той се фука.

тялото

Как да подготвим тялото си за партито ?

Няма бързи решения за махмурлук. Витамин С изглежда ускорява елиминирането на алкохола: можете да вземете 1 грам, преди да консумирате алкохол.
По време на вечерта е важно да пиете бавно, да редувате безалкохолни напитки и алкохол, да ограничавате консумацията си до една чаша алкохол на час, за да дадете време на черния дроб да се елиминира и да предпочитате бял или бистър алкохол. бял ром), а не цветни (червено вино, коняк, уиски и др.), които съдържат вещества, които влошават симптомите на махмурлука.