Как да поддържате мозъка си отговорите на професор Филип Амуйел
От Денис Бучени с д-р Жан-Франсоа Лемуан
Подобно на мускула, мозъкът трябва да бъде трениран, за да поддържа продължително изпълнението си. И колкото по-рано започнете, толкова по-ефективно е.
Публикувано на 17.05.2013 г. 19:20
Имате проблеми с поставянето на име на познато лице, загубата на ключовете или телефона си, вече не намирате колата си на паркинг, нормално ли е това или трябва да се притеснявате и да се страхувате от появата на болестта на Алцхаймер? След 70 години много хора се оплакват от увреждане на паметта; някои са безвредни и нямат последствия, други са сериозни и изискват медицинска консултация. Има начини да ги предотвратите. Как да ги приложим и по-общо да се борим със стареенето на мозъка ?
Отговорите с проф. Филип Амуйел, Институт Пастьор де Лил, директор на Фондация за план на Алцхаймер
защо: На колко години може да живее нашият мозък? ?
Проф. Филип Амуйел: Ако бяхте ми задали въпроса преди 15 години, щях да ви кажа студено: „не можете да надвишите 110-годишния лимит“. След това имаше Жана Калмент, която го върна към 122 години. И днес можем да видим, че тази граница непрекъснато се увеличава. Днес вече не сме в състояние да го изчислим. Тогава е основният въпрос за качеството на оцеляването.
Но мозъчните клетки не се обновяват след раждането ?
Проф. Филип Амуйел: Те не се обновяват, но живеят много дълго време и можем да се опитаме да ги запазим възможно най-дълго. Счита се, че едно дете, на около 7-годишна възраст, има приблизително своя нервен капитал и след това ще го поддържа до 20-годишна възраст. От тази епоха този капитал ще започне неумолимо да намалява, защото губим невроните си. След 40-45 години вече започваме да имаме проблеми с това, което наричаме интелектуални функции, например факта, че не разпознаваме някого, да си казваме „Имам името им на върха на езика” ... Ето как започва.
Колко хора страдат от тежки проблеми с паметта ?
Проф. Филип Амуйел: Около 900 000 души във Франция страдат от сериозни проблеми с паметта, които прогресират до необратими заболявания като болестта на Алцхаймер. Може да се каже, че има може би малко повече жени от мъжете, но като цяло трябва да знаете, че жените живеят по-дълго. Така че това може да го обясни. Упражняването на интелектуална професия забавя малко появата на първите признаци, но събитието все пак ще се случи.
Провинциалисти, жители на града, същата битка ?
Проф. Филип Амуйел: Дълго време имахме впечатлението, че виждаме по-малко хора с болестта на Алцхаймер в провинцията, отколкото в града. След това това беше сравнено много сериозно в проучването Paquid, проведено в Бордо, и изследователите установиха, че има толкова много случаи в провинцията, колкото в града. Освен че в провинцията възприемането на някой с проблеми с паметта не е същото, социалната връзка е различна от тази в града. Например, когато човек се изгуби в селска среда, винаги се намира и прибира вкъщи. В 15-етажна кула с хиляди жители е много по-сложно. Това показва, че това са физически, но и социални заболявания.
Как да разпознаем необичайна загуба на памет ?
Проф. Филип Амуйел: Всички, забравяме имена, губим ключовете си, вече не знаем къде слагаме очилата си, къде паркирахме колата си на паркинг без никакъв референтен знак, всичко това е обичайно. От друга страна, когато това ви притеснява във вашето ежедневие, в социалния ви живот, тук трябва да зададете въпроса. И обикновено хората го усещат, защото или те, или семейството им ги водят да посетят лекар.
Защо да посетите лекар, ако няма лечение ?
Проф. Филип Амуйел: Важно е да знаете дали наистина има проблем, защото има редица събития, които причиняват загуба на паметта или определени функции и които са обратими.
При Алцхаймер се казва, че има един вид лепило, което пречи на клетките да работят добре. Проблемите с паметта също се дължат на това ?
Проф. Филип Амуйел: Не е само това. Проблемите с паметта са причинени от загубата на редица нервни клетки, които се използват за „мислене“, наречени неврони. Въвлеченото лепило вероятно е процес, който ще ускори тази загуба на неврони. Но феноменът, свързан със загубата на памет, е загубата на редица мозъчни клетки.
За момента ефективността на леченията не е доказана ?
Проф. Филип Амуйел: Това са лечения, за които се казва, че са симптоматични и ще действат върху определени симптоми на тези заболявания, но не подобряват паметта при всички. Тези лечения често имат тежки странични ефекти и трябва да знаете, може би да ги започнете, но особено да ги спрете, когато не работят.