Как да поддържате гърдите си стегнати и млади Mobile
Може би Мадона искаше да направи екстремен жест, както нейната публика, но гърдите, изложени от артиста на сцената на 53-годишна възраст, показаха много грозна реалност за много жени в ранната им младост: кожа без твърдост, отпусната, грозна.
Никоя друга част на тялото не е по-силно засегната от гравитацията, отколкото гърдите, според Daily Mail. Ето какво можете да направите, за да забавите този процес:
Поддържайте постоянно тегло
Около 70% от жлезите в гърдите са смесени с мазнини, а останалите са непосредствено под кожата. Последното се колебае, когато отслабнете, като кожата е силно засегната при йойо диети.
Не се притеснявайте за кърменето
От години жените са обвинявани за кърменето, но изследователите казват, че не е така. Удължаването и свиването на млечните жлези причинява увисване на гърдите. Няма разлика между жените, които кърмят, и тези, които не кърмят.
Отървете се от цигарите
Кожата на гърдите има, както навсякъде по тялото, колагенови влакна, които я правят стегната и еластична. С времето те изчезват. Важно е да не излагате кожата си прекалено много на слънце поради ултравиолетовото лъчение и да не пушите, тъй като тютюнът силно уврежда епидермиса и дори може да доведе до рак на гърдата.
Използвайте кремове, които съдържат естроген и витамин Е за най-добра грижа.
Упражнявайте се, но внимавайте за внезапни движения
Що се отнася до спорта, има както добри, така и лоши части. При правилни условия спортът спомага за по-добро кръвоснабдяване на гърдите. Когато обаче няма оптимална опора в гърдите, кожата и връзките се разтягат поради резки движения, водещи до загуба на тъкани.
Не можете да се борите с хормоните
Естрогенът е основният хормон, който осигурява появата на гърдите, карайки ги да растат. Всеки месец хормонът се колебае, подготвяйки тялото на жената за евентуална бременност, но след менопаузата внезапно намалява, гърдите сякаш са празни. За щастие може да им се помогне да възвърнат външния си вид чрез другите методи, споменати по-горе.