Как да поддържаме симптомите на хиатална херния под контрол Dr.

Всички сме чували поне веднъж за хиатална херния, но не всички знаем, че това е състояние, което може да бъде пренебрегнато, без да причинява сериозни проблеми.

Само когато тя е голяма и позволява на стомашната киселина да се върне в хранопровода, тя причинява физически дискомфорт поради киселини (гастроезофагеални изгаряния) или регургитация (рефлукс на стомашно съдържимо в устната кухина, без усилие за повръщане).

Хиаталната херния е медицинско състояние, което възниква в резултат на екстернализиране на тъканите вътре в корема, през отвор в диафрагмата, до гръдната кухина. Специфичните симптоми на хиаталната херния могат да се държат под контрол, но когато случаите станат тежки, единствената индикация за лечение е операцията.

Със сигурност повечето хора са изпитвали определени симптоми, специфични за хиаталната херния в даден момент от живота си, но без да им отделят много внимание.

Когато обаче симптомите станат постоянни и са пречка за нормалното протичане на ежедневните дейности, препоръчително е да се потърси съвет от хирург. Честите симптоми на хиатална херния включват:

Гастроезофагеални изгаряния
оригване
Дисфагия (затруднено преглъщане)
Болка в гърдите или корема
Чувство на съкрушение след вечеря
Гадене и повръщане
Черен стол

С течение на времето нараняванията в областта на гръдния кош, увеличеният диафрагмен хиатус или интензивният натиск върху мускулите на диафрагмата (кашлица, повръщане, вдигане на тежести) са инкриминирани като преки причини за хиатална херния. Освен това е забелязано, че с течение на времето настъпват промени в диафрагмата (мускулът, който отделя гръдната кухина от коремната), ефект на стареене, който може да доведе до появата на хиатална херния.

Доколкото хиаталната херния се проявява с досадни симптоми, медикаментозно лечение (с хапчета, които намаляват или неутрализират киселинността) ще се прилага според указанията на лекуващия лекар. Може да се извърши и операция за коригиране на хиаталната херния.

Често, тъй като симптомите на хиатална херния могат да бъдат държани под контрол, препоръчително е да се следват определени много прости правила, така че качеството на живота ви да не страда.

И така, ето няколко съвета за поддържане на симптомите на хиатална херния под контрол:

Яжте 5-6 хранения на ден, намалени в количество. Обилното хранене не е показано, ако страдате от хиатална херния.
Дъвчете храната много добре и дълго време.
Последното хранене за деня се препоръчва да има поне 1-2 часа преди лягане. В идеалния случай трябва да направите кратка разходка след вечеря.
Приближете се до позиция за сън с леко повдигнат торс от хоризонталата: ако леглото не позволява това положение, поставете 1-2 възглавници под торса си. Напълно не е препоръчително да спите по корем.
Опитайте се да поддържате оптимално телесно тегло, защото затлъстяването влошава симптомите на това състояние.
Намалете алкохола, сладките и мазнините.
Опитайте се да избягвате запек, тютюнопушене и респираторни инфекции (хиаталната херния е състояние, което може да се влоши от кашлица или запек).
Препоръчително е да изключите от ежедневната си диета храни като шоколад, цитрусови плодове, пържени храни и газирани напитки, които не правят нищо друго, освен да изострят симптомите на хиаталната херния.
Избягвайте нестероидни и стероидни противовъзпалителни лекарства - аспирин, салицилати, фенилбутазон, кортизон (преднизон) и други антиревматични, антипиретични и аналгетични лекарства, които могат да причинят дразнене или кървене на храносмилателната система.
Избягвайте да използвате дрехи, които са прекалено прилепнали по тялото.

Хиаталната херния не е състояние, с което не може да се живее, но за удобство на живота ви се препоръчва да поддържате здравословен начин на живот, да не злоупотребявате с храна и да се опитате да се откажете от нездравословни навици (пушене, ядене на мазни храни, консумация на газирани напитки и др.).