Как да поддържаме гърдите си във форма
- Относно мастит
- Какво е мастит?
- Причини за мастит
- Симптоми на мастит
- Лечение
- Как да избегнем мастит?
- Кърмене и мастит
- Feminella Hereditum
- Какво е?
- Как работи?
- Метод на администриране
- Къде мога да го намеря
- Препоръка на лекаря
- Когато имам нужда?
- Feminella Hereditum или класическото лечение?
- Кърма
- Как се появява?
- Мляко след раждането
- Имам достатъчно мляко?
- Кърмене или сухо мляко?
- Ползите от кърмата
- Кърмене
- Какво означава?
- Защо да кърмите?
- 8 причини за кърмене
- Азбуката на кърменето
- Позиции за кърмене
- Добре е да се знае
- Митове за кърменето
- Кога да не кърмите?
- Международни програми за кърмене
- Здрава мама
- Първите дни заедно
- Хранене и кърмене
- Майчините гърди
- Как да поддържаме гърдите си във форма?
- Хигиена на кърменето
- Дилеми на кърменето
- Здравото бебе
- Бебешка хигиена
- Когато представям други храни?
- Какви храни да въведа?
- Как свиквам с храната?
- отбиване
- ЧЗВ.
Как да поддържаме гърдите си във форма?
От началото на бременността до отбиването на бебето гърдите преминават през всякакви промени, подготвяйки се за пристигането на бебето и за най-важната си роля, кърменето. Ето промените, които можете да очаквате през този период:
- гърдите стават по-големи, по-пълни, по-тежки;
- те са по-чувствителни;
- ареолите потъмняват на цвят поради хормони, които контролират пигментацията на кожата;
- вените на кръвта под кожата започват да се забелязват, тъй като притока на кръв в гърдите се увеличава;
- някои майки имат изтичане на коластра, жълтеникаво, плътно вещество;
- зърната са по-големи и по-изпъкнали;
- на повърхността на ареолите се наблюдават малки отоци - жлезите, наречени клубени на Монтгомъри.
Грижата за гърдите ви започва по време на бременността. Ето няколко неща, които трябва да направите, за да поддържате форма.
Ако в началото те се увеличат значително по размер, след като спрете да кърмите, гърдите се нормализират и може да изглеждат като липсващи в твърдост, напуснете. За да предотвратите тази неприятност, трябва да вземете определени мерки от началото на бременността.
- Шотландски душове (редуващи се студено - топло) са полезни, за да поддържат кожата стегната. Студената вода не трябва да има твърде ниска температура, а само толкова, колкото можете да издържите. Ако не можете да получите студена вода върху гърдите и деколтето си, леко навлажнете кожата си с гъба, напоена със студена вода.
- сутиен има много важна роля за поддържане на външния вид на гърдите. В негово отсъствие гръдните мускули и кожата на гърдата поддържат цялото повишено тегло и след време те се отпускат. Трябва да изберете сутиен, който добре поддържа гърдата, без да я притискате и свивате. Идеални са сутиените за бременни, изработени от меки и естествени материали (памук). Чашата трябва да е с правилния размер, за да не стяга гърдите, така че вероятно ще трябва да смените няколко сутиена по време на бременност. Който и модел да изберете, презрамките, които идват на раменете, трябва да са широки, за да не наранят кожата и да могат да издържат тежестта на гърдата.
Идеалният сутиен:
- Осигурява добра подкрепа;
- Той е точно с правилния размер, както за чаши, така и за обиколката на бюста;
- Има широки ленти по раменете, гърба и под гърдите;
- Има регулируема обиколка на бюста;
- Той няма жици под чашките.
- Специални кремове за гърди на бременни жени. Тайната да поддържате гърдите си красиви дори след раждането и да избягвате стрии е кожата да бъде възможно най-еластична и хидратирана. Потърсете кремове с колаген, еластин, витамин Е, масло от пшенични зародиши. Тези вещества овлажняват, подхранват и запазват естествената еластичност на кожата. Масажирайте добре гърдите с крем, поне веднъж на ден, когато кожата е чиста. Този навик се запазва по време на кърмене, но по-внимателно, не разнасяйте крема около зърното, където докосва бебето с уста.
- Хигиена на гърдата. По време на кърменето обръщайте голямо внимание на хигиената, за да предотвратите мастит, спазми и други състояния, които застрашават здравето и външния вид на гърдите. След кърмене е за предпочитане да смазвате зърното със собственото си мляко, защото това е най-доброто лекарство за спазми.
- Упражнение. След раждането, но и преди, ако здравето ви позволява, можете да правите упражнения за укрепване на гръдните мускули. Ставайки по-силни, те могат по-добре да поддържат теглото на гръдната тъкан.
Бори се с мастит с Feminella Hereditum - единственото иновативно лечение, основано на естествени принципи, което премахва характерната за мастита болка само за 24 часа от първото приложение!