Как да поддържаме форма Лора Косои

Лора Косои има завидна фигура, дори след като стана майка. Актрисата разкри как да поддържа формата и каква диета да спазва.

Въпреки че няма много време за спорт, Лора Косои каза, че храната и начинът на живот са й страхотни. Наскоро звездата говори за диетата си и храните, които често яде.

Как да поддържаме форма Лора Косои

„Пия много вода. Това на първо място. От когато се събудя до вечерта. През цялото време имам бутилка вода с мен. Отивам, правя разходки. Не мога да стигна до фитнеса, защото в момента имам хаотичен график. Работя в две предавания, имам репетиции, отивам на такъв вид събитие, което заслужава цялата ми енергия и не успявам да спортувам толкова, колкото бих искал, но ми пука какво ям ”, каза Cosoi за Click.

„Опитвам се да ям плодове всеки ден. И не е задължително да ям не знам какви екзотични плодове, ям това, което имаме на пазара в момента, ябълки, круши, сливи, грозде. Не отбягвам сезонните плодове. Но явно авокадо не ми липсва. Ям и въглехидрати, ям тестени изделия, ям всичко ", Лора също каза.

Актрисата разказа подробно по кое време яде: „Сутрин се храня доста обилно. Ям добре, след това имам обилно хранене около 14.15, след това вечерта около 18-19 е последното хранене, което не е толкова последователно, както обикновено. Ям салата от боб например или риба на скара, нещо, което се приготвя много лесно, без хляб. ".