Как да победим храносмилателните разстройства
- Част 1: Как да победим храносмилателните разстройства
- Част 2: Изгаряне или язва ?
- Част 3: 2. Да се примирите с червата си
- Част 4: Ориз и моркови срещу гастроентерит
- Част 5: Добре усвоен край на годината
- Част 6: 3. Прекратяване на нарушения на дебелото черво
- Част 7: Непоносимост към глутен: на 60 години също
1/Как да преодолеем храносмилателните разстройства
Мързелив стомах, който набъбва и изглежда тежи три тона: явлението, често дори извън тежките ястия, може да подпише непоносимост към храна. След това е необходимо да се идентифицират - и премахнат - въпросните храни. Често проблемът е, когато поглъщате прекалено много въздух, докато ядете (например, защото говорите едновременно), докато смучете бонбони или дъвки. Отделянето на време за дъвчене, пиене на по-малко газирани напитки и евентуално пиене между храненията решава много опасения. „Феноменът може да бъде еквивалент на колит в горната част на храносмилателния тракт и свързан, подобно на него, със свръхчувствителност на корема“, добавя проф. Benoît Coffin, ръководител на хепато-гастро отдел. -Ентерология в Болница Луи-Мурие, в Коломб (Hauts-de-Seine). След това някои лекарства с въглен могат да абсорбират газовете.
Омекотете горчивината
„Намерих няколко съвета“, казва Хелен, 61-годишна. Обелвам чушки, домати и краставици, замених млякото, което усвоих зле, с кисело мляко. »Мари-Клод, тя знае, че трябва да се храни в малки количества. С течение на времето всеки се опознава и намира своето спасение.
Лекарите препоръчват лекарства, които подреждат гастроезофагеалната лигавица, като я предпазват от стомашни сокове и някои кисели храни. Тези "превръзки" (Maalox ®, Gaviscon ®, Smecta ®, Phosphalugel ® и др.) Трябва да се отнемат от други лекарства, които пречат на абсорбцията. „Има антиациди, които се продават без рецепта“, обяснява проф. Жан Файвр, ръководител на отделението по гастроентерология в Университетската болница в Дижон. Много пациенти се облекчават с бикарбонати (Rennie ®), фамотидин таблетки (Pepcidduo ®, Pepdine ®, Stomedine ®) или на основата на алуминий и магнезий, дъвчащи се по време на атаки. »По-нови, Oxyboldine ® и TopAlkan ® съчетават покриващо и антикиселинно действие. „Друго семейство лекарства, ИПП, предотвратяват производството на киселини. Сега се открива без рецепта (Pantazol Control ®) ”, обяснява проф. Benamouzig, гастроентеролог в болница Avicenne, в Bobigny, който обаче съветва хората над 55 години, които никога не са се консултирали за тези разстройства.
Нашият съвет преди празниците: ограничаването на кафето и алкохола облекчава много хора, въпреки че отговорността за тези вещества не е доказана. Колкото повече мазнини са вашите ястия, толкова повече време трябва да отделите, за да дъвчете добре: добросъвестно смлените храни пристигат полусвоени и остават в стомаха за по-малко. И накрая, забравете Alka-Seltzer ® в случай на киселини, защото съдържа аспирин, опасен за лигавиците.
2/Изгаряне или язва ?
За разлика от обикновените изгаряния, язвата се причинява от бактерия Helicobacter pylori. Той може да се лекува с антибиотици.
Ако болката продължава няколко дни, без да спира, все пак е по-добре да се консултирате с лекар, особено ако приемате противовъзпалителни лекарства. „Той ще провери дали можете да ги спрете или да ги замените“, каза проф. Жан-Франсоа Бретан, гастроентеролог в университетската болница в Рен. ако отговорът е „не“, храносмилателната ендоскопия ще провери дали няма язва и лекарят ще предпише стомашно защитно лекарство. "
3/2. Да се помири с червата си
Спазми, спазми, подуване на корема ... чревният дискомфорт често се проявява в запек. Една трета от французите казват, че страдат от това, а жените и възрастните са в предни позиции. Лекарите посочват, че това забавяне на транзита, придружено от дехидратация на изпражненията, създава само медицински проблем под три изпражнения седмично. Често прекалено бързо прибягваме до лаксативи (повече от 25 милиона кутии се продават всяка година във Франция), докато по-добрата хигиена на живота често е достатъчна за решаване на проблема. „Синът ми, който страдаше от хроничен запек, се възстанови, просто пиейки повече“, казва Клер, 65-годишна. Това наистина е първата мярка, която трябва да се предприеме: пийте достатъчно (поне 1,5 литра на ден), за предпочитане вода, богата на бикарбонат и магнезий (Donat, Hépar, Badoit, Contrex). Богати на остатъци, влакната също са от съществено значение за стимулиране на транзита. Те се намират в зелени зеленчуци, пресни плодове и пълнозърнести храни (трици), които се въвеждат постепенно в диетата. Резултатите се появяват след четири до шест седмици.
Лаксативи в краен случай
Само тези мерки подобряват симптомите на почти половината от пациентите. Останалите ще могат да прибегнат до слабително лекарство, продавано без рецепта, при условие че знаят как да го изберат и да го използват за ограничен период от време. Както напомня Afssaps (Френската агенция за безопасност на здравните продукти), „отнемането на твърде дълго време може да създаде привикване и да увеличи риска от запек“. Лекарите, единодушни, предпочитат да избягват супозитории, дразнители, рискувайки да нарушат естествения рефлекс. Сред най-популярните стимулантни лаксативи (Contalax ®, Dulcolax ®, Sénokot ®, Tamarine ®, Jamylène ® и др.) Са и най-стриптизьорите за чревната лигавица, отговорни за пристрастяването и много странични ефекти. Физиологичните осмотични лаксативи (Lubentyl ® с магнезий), които също са дразнещи, твърде често причиняват обратния излишък. Що се отнася до растенията (Fuca ®, Herbesan ®), те са подобни на стимулиращите лаксативи.