Как да отслабнете здравословно Хипноза и психотерапия; Психологът Кристина Ангел

За срещи за психотерапия се обадете или изпратете SMS на 0735 655 894, психотерапевт Кристина Ангел.

отслабнете

Много хора смятат, че отслабването е въпрос на воля: Ако искам да отслабна, ще ям по-малко и ще отслабна. Но волята липсва, не мога да се сдържа. Други смятат, че загубата на тегло е въпрос на диета и спорт. Просто яжте здравословна храна и спортувайте.

Има и хора с радикално поведение, които гладуват, за да отслабнат, пушат, за да отслабнат, пият различни хапчета и чайове и рецепти, които обещават бързи и гарантирани резултати.

Да, да се храним здравословно и умерено и да водим активен живот е рецептата за успех, но защо някои успяват, а други не.?

Има хора, които имат много натоварен график (който са направили сами). Има и хора, които дори да имат време, от удобство ядат това, което им падне в ръцете, когато им падне. Има и майки, които са толкова обзети от ситуацията, че последното нещо, за което се замислят, е тяхното здраве и доброто им настроение.

Други ядат нездравословна храна (сладкиши, чипс, безалкохолни напитки, алкохол и др.).

Някои хора ядат малко, но само шофират. Други се събуждат през нощта и ядат. Други ядат и след това повръщат, за да не напълнеят.

ЕК има всички общи наднормено тегло или хранителни разстройства (анорексия, булимия)?

Различни нерешени проблеми: тревожност, депресия, компулсивно поведение, ниско самочувствие и др.

Ако искате най-накрая да разрешите тези проблеми, направете личен анализ и водете по-добър, по-задоволителен живот, това ще ви хване много добре. индивидуална психотерапия. Сред методите, използвани в подкрепа на терапевтичния процес, е хипнозата.

За срещи за психотерапия се обадете или изпратете SMS на 0735 655 894, психотерапевт Кристина Ангел.