Как да отслабнете в лицето, според експерти
Ние начисляваме комисионна за продукти, закупени чрез определени връзки в тази статия.
Как да отслабнем в лицето "е един от най-често задаваните въпроси в Google, когато става въпрос за отслабване. Ако търсите отговор на този въпрос, значи не сте сами. Хиляди жени търсят същия отговор.
Въпреки че няма реален начин да се насочите към отслабване само на една част от тялото, включително лицето, най-добрият начин да отслабнете по лицето е да отслабнете като цяло. И най-добрият начин да направите това е (познахте!) Чрез упражнения и балансирана, здравословна диета.
Но има и добри новини. Докато нашите експерти посочват, че не можете да насочите конкретно лицето си при отслабване, PT Carly Yue има някои успокояващи думи за упражненията.
„Обикновено първо губите мазнините от лицето си“, разкрива тя. Затова се придържайте към избраната от вас програма за упражнения и диета и трябва да видите резултатите, които искате, възможно най-скоро.
И така, какво още препоръчват експертите на хората, които искат да отслабнат в лицето си? ?
Ето какво казаха те ...
1. Останете хидратирани
Lucy Locket Loves, личен треньор, фитнес и усилвател; треньор по хранене казва: "Уверете се, че сте супер хидратирани и пиете достатъчно вода - водата играе жизненоважна роля при отслабването и проследяването на приема на вода не само ще ви помогне. отслабнете, но и ще направите чудеса за кожата си в в същото време, помагайки ти да светиш ”.
ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ: Ползите от питейната вода: Колко вода трябва да пиете всеки ден ?
2. Започнете с влизане във форма отвътре навън
Треньорът по уелнес и фитнес посланик Стюарт Пилкингтън казва, че диетата трябва да бъде вашият приоритет номер едно, когато става въпрос за отслабване.
„Състоянието на кожата ви може да промени начина, по който изглежда кожата ви. Кремовете не го режат - трябва да ядете храни, които ще помогнат на тена ви. Тялото ви се възстановява отвътре навън и само диета, богата на хранителни вещества и минерали, може да намали дефектите, подуването и излишната вода, като всичко това прави лицето ви да изглежда по-голямо. Вземете зелени зеленчуци и здравословни мазнини като авокадо, бадеми и орехи ".