Как да отслабнете с кори от зелен банан • Здравейте Яш •
Борба с излишните килограми може да приключи, след като много диети не са работили поради факта, че всяко тяло е различно. Ако все още се чудите как да станете стройни преди летния сезон, опитайте бананова кора диета.
Според yourhealthypage.com, зелени банани те са идеални за тези, които искат да отслабнат, а печените за пациенти с рак.
Вероятно е невъзможно да ядете бананова кора като такава и затова са намерени различни „решения“, като смутита, чай или дори различни готвени ястия. Ако искате да добавите бананова кора към смутито, идеално е да използвате жълтото, защото е по-сладко от зеленото.
Друг начин за използване на кората на този плод е приготвянето на чай. Всичко, което трябва да направите, е да го варите във вода за 10 минути. Ако искате напитката да е малко по-сладка, добавете малко мед.
Каквато и „рецепта“ да изберете, експертите препоръчват да купувате банани, които не са били третирани с различни химикали или пестициди и да ги измиете преди да ги използвате.
В допълнение, банановите кори могат да се използват в храната. Интересна рецепта е следната:
Бананови кори с боб
4 кори от зелен банан
1 чаена лъжичка куркума
сол
2 чаени лъжички кокосово масло
половин кутия боб
половин чаена лъжичка синапено семе
2 супени лъжици настърган кокос (неподсладен)
сокът от лайм
1. Нарежете черупките на ситно и ги сварете във вода с куркума и щипка сол. За да предотвратите залепването на контейнера, добавете няколко капки масло. От момента, в който водата започне да кипи, оставете да ври, докато черупките омекнат. Изсушете ги, но запазете водата.
2. Ако използвате пресен боб, сварете го. Ако използвате консерва, изплакнете зърната и ги отцедете.
3. Загрейте кокосовото масло в тиган на умерен огън. Добавете синапеното семе, след това корите, боба и варете 5 минути. Свалете от котлона и добавете настъргания петел. Подправете на вкус със сол и сок от лайм.