Как да отслабнете с 5 килограма с помощта на Mobile плодове
Плодова диета за кратко време ще позволи на тялото ви да се детоксикира, прочисти, пречисти и ще можете да свалите поне пет килограма. Резултатът е гарантиран, ако не изневерявате и не ядете други храни.
За начало купете няколко вида плодове. Можете да изберете какво искате от ябълки, круши, портокали, банани до лешници и орехи, според eHow.
Уверете се, че имате достатъчно плодове, за да избегнете закъснение и бягане до магазина. Психически се подгответе да ядете само плодове за поне две седмици.
Когато се събудите и искате да закусите, изберете един плод и изяжте колкото се може повече парчета от него. Ще се изненадате, когато забележите, че ще се чувствате пълни само с плодове.
Когато сте решили да ядете определен плод, можете да изядете колкото искате парчета без никакви притеснения. Важно е да не ги смесвате.
Изчакайте поне 90 минути, преди да ядете друг плод. Пийте много вода през деня.
Вечерта можете да ядете фъстъци или други плодове от тази категория. Внимавайте да не прекалявате с фъстъците, ако искате да пречистите тялото си и да отслабнете.
Първите два дни ще ви се сторят страшни, но след това ще се чувствате много по-енергични и по-здрави.
След две седмици на детоксикация можете да започнете да добавяте зеленчуци и много малко месо към вашата диета.