Как да отслабнете с 25 кг след бебе и да останете красиви! КОУЧИНГ ПРИСКАНАД; ОБУЧЕНИЕ

Ако за някои жени бременността е като духащ и минаващ вятър (не оставя следа), за други и аз съм част от него, това е като цунами, което поглъща всичко по пътя си. Това о, толкова щастливо "цунами" поглъща красивия корем на вашите 20 години, трансформира деликатността на бедрата ви, преди всичко оставя следи върху корема ви.

останете

За всяка моя бременност (имам две деца) качих повече от двадесет и пет килограма. Не знам от какво е изградено тялото ми, но когато съм бременна, продължавам да хапвам, за да напълнея.

След дъщеря ми си мислех, че нежеланите килограми ще изчезнат сами. Мислех, че ще си върна любимия финес, но уви, нищо не се случи. Не можех да понасям „новото си тяло“ до степен на депресия. Започвах да се съмнявам в способността си да бъда желана въпреки насърчението на съпруга ми. Радостта от това, че съм майка, се смеси с мъката, че не можах да намеря старото си тяло. Пулсиращ в природата, разбрах, че ако Оставих го да се случи, никога не бих загубила килограмите си от бременността. Преди всичко фактът, че не мога да се облека правилно, добави към моята решителност.

Ето няколко съвета, които последвах, за да сваля 55 килограма за две бременности
1- Не давайте победа на това "ново тяло"

Не оставяйте това. Промяна е възможна, всичко се случва в главата. Откажете това ново тяло, защото то не е ваше. Поставете снимките на вашето младо момиче и тези пред вашето бебе пред очите ви, за да ви дадат мотивация (а не обезсърчение). Можете да разберете защо, публикувам снимки в моя профил във Facebook, това е да се поздравя за моя напредък. За всеки 3 изгубени килограма правя фотосесия като тази, сигурен съм, че никога няма да се върнат.

2- Бъдете търпеливи

Не се случва трайно отслабване бързо. Поради това състоянието на ума, в което се поставих, е, че всеки изгубен килограм е ПОБЕДА ! Не чакам, докато сваля 5 килограма с едно движение, за да бъда щастлив, празнувам всичко това. Разбрах, че 1 килограм по-малко е по-добре от 1 килограм повече. Загубих килограмите си за бременност за 1 година. Въпреки че не отслабвам за една седмица, радвам се, че не го направих и това е от значение.