Как да отслабнете по лесния начин

Следващата диета чрез Данаил вече се появява в Стария завет, според която Пророкът започва да пости, за да пречисти ума си за молитва. Думата пост тук не означава глад, тя засяга само качеството на храната: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, растителни масла - всички те могат да дойдат!

отслабнете

Бъдете у дома: плодове, зеленчуци, пълнозърнести макаронени изделия, кафяв ориз, костилкови плодове, растително масло. Само вода!

Добавете ¼ чаша нарязана ябълка, 1 супена лъжица стафиди, 1 супена лъжица нарязани орехи и щипка канела.

До него дъвчете очите си на бисквити с трици без захар. Подправете по ваш вкус.

Това може да бъде последвано от 1 картоф на фурна, запечен с 1 чаена лъжичка зехтин розмарин или всякаква подправка и малко фурна, изпечена как да отслабнете по лесния начин морска риба като сьомга. Смесете нахута с малко чесън, тахан и овесени ядки, след което оформете кнедли, които издухвате с олио и печете до златисто кафяво във фурната.